Keto Coach: Low-Carb Plan

O Keto Coach é um guia diário que decide suas refeições para você, então não há
nada para planejar, pesar ou pesquisar. Abra o aplicativo, leia o prato, marque
os hábitos que você conseguiu cumprir e pronto, o dia está feito.

A maioria dos aplicativos de dieta cetogênica transforma a alimentação em uma tarefa: pese isso, registre aquilo, escaneie um
código de barras, faça as contas. O Keto Coach pensa por você.

O QUE COMER HOJE
Um prato diário simples — gordura, proteína, vegetais e os poucos itens que você pode evitar.

Blocos de construção, não receitas. Sem cardápios para decidir, sem macronutrientes para perseguir.

ACOMPANHE COMO UM HÁBITO, NÃO COMO UM DIÁRIO
Seis hábitos diários, um toque para cada — evite o amido, evite os lanches, priorize a gordura.
Veja sua sequência crescer. Sem pesar, sem pesquisar, sem registrar.

UM MEDIDOR DE ENERGIA, NÃO UMA BALANÇA
Um medidor de energia de carboidratos para gorduras transforma sua contagem diária em algo que você pode ver —
onde você está no plano, não uma leitura do seu corpo.

PERGUNTE AO COACH
Não tem certeza se um alimento é adequado? Descreva-o e receba um veredito instantâneo —
OK / cuidado / não — além de uma explicação simples. Detecta as armadilhas do açúcar escondido
(molhos doces, maltitol "sem açúcar", empanados) que são fáceis de passar despercebidas.

JEJUM, DO SEU JEJUM
Inicie uma janela opcional de 16h ou 24h e o aplicativo entra no modo de jejum —
um cronômetro em tempo real, um guia hora a hora do que está acontecendo e sinais claros
de quando parar e comer. Nunca é um teste e você pode encerrar quando quiser.

ESCORREU? SEM CULPA
Uma refeição fora da dieta não arruína sua semana. Seu coach te guia para a próxima
com um caminho tranquilo de volta — nunca uma bronca.

SEM ASSINATURA
Todos os recursos acima são gratuitos, sem anúncios e sem necessidade de upgrade. Não há e-mail
nem senha, então, se você parar por alguns meses, pode voltar e
continuar de onde parou.

SEUS DADOS FICAM ARMAZENADOS
Seus dados ficam armazenados no seu dispositivo. Não rastreamos você na internet e você
pode excluir tudo com um toque, a qualquer momento.

Orientação geral, não aconselhamento médico. Converse com seu médico antes de começar
a dieta cetogênica ou mudar sua alimentação — especialmente se você toma medicamentos ou está
controlando algum problema de saúde. O Keto Coach não é um dispositivo médico e
não diagnostica, trata, cura ou previne qualquer condição médica.