Keto Coach: Low-Carb Plan

Keto Coachは、毎日の食事プランを自動で決めてくれるガイドアプリです。
計画を立てたり、計量したり、調べたりする必要は一切ありません。アプリを開いて、メニューを見て、
その日の習慣を実践したらタップするだけ。

ほとんどのケトジェニックダイエットアプリは、食事を宿題のように扱います。あれこれ計量したり、記録したり、
バーコードをスキャンしたり、計算したり。Keto Coachは、そんな面倒な作業をすべて代行してくれます。

今日の食事
シンプルな毎日のメニュー ― 脂質、タンパク質、野菜、そして避けるべき食品。

レシピではなく、基本となる食材。メニューを決める必要も、マクロ栄養素を追いかける必要もありません。

日記ではなく、習慣のように記録
6つの毎日の習慣を、それぞれワンタップで記録できます。炭水化物を避ける、間食を避ける、脂質を優先するなど。

継続記録が伸びていくのを見守りましょう。計量も、検索も、記録も不要です。

体重計ではなく、燃料計
炭水化物と脂質の比率を示す燃料計は、1日の摂取量を視覚的に分かりやすく表示します。
つまり、体の反応ではなく、計画の進捗状況を把握できるのです。

コーチに相談
ある食品が計画に合っているか分からない？ 食品の説明を入力すれば、すぐに「OK／注意が必要／ダメ」の判定と、分かりやすい理由が表示されます。
見落としがちな隠れた糖分（甘いソース、「無糖」マルチトール、パン粉など）も見逃しません。

自分に合った断食
16時間または24時間の断食期間を設定すれば、アプリは断食モードに切り替わります。
リアルタイムのタイマー、1時間ごとの経過ガイド、そして食事のタイミングを知らせる明確なシグナルが表示されます。
決してテストではありません。いつでも終了できます。

失敗しても大丈夫
1食だけ食べ過ぎたからといって、1週間分の計画が台無しになるわけではありません。コーチは、次の目標へとあなたを導きます。
落ち着いた、二段階のアプローチで、決して叱責することはありません。

登録不要
上記の機能はすべて無料で、広告もアップグレードもありません。メールアドレスもパスワードも不要なので、数ヶ月間利用を中断しても、いつでも再開して中断したところから再開できます。

データは安全に保管されます
あなたのデータはデバイスに保存されます。ウェブ上での追跡は一切行いません。
いつでもワンタップですべてのデータを削除できます。

これは一般的なガイダンスであり、医学的なアドバイスではありません。ケトダイエットを始める前、または食事内容を変更する前に、医師にご相談ください。
特に、薬を服用している場合や、何らかの健康状態を管理している場合は、必ず医師にご相談ください。
Keto Coachは医療機器ではなく、いかなる病状の診断、治療、治癒、予防を行うものではありません。