Shora: Calm, Sleep & Focus

Shora é um aplicativo de meditação com inteligência artificial que se adapta ao seu momento atual. Em vez de navegar por bibliotecas intermináveis, o Shora pergunta como você se sente e, em segundos, cria uma sessão de áudio guiada e personalizada, de acordo com o seu humor.

COMO FUNCIONA
• Conte para a Shora como você está se sentindo ou escreva algumas palavras sobre o que está pensando.
• A Shora te conecta com técnicas baseadas em evidências — respiração, aterramento, escaneamento corporal, visualização e muito mais.
• Ela gera uma sessão guiada com voz calma e natural para este momento.
• Reflita depois e veja sua sequência aumentar.

O QUE TEM DENTRO
• Viagem Diária — um recomeço personalizado todos os dias.
• Checagens de humor — calmo, ansioso, estressado, cansado e muito mais.
• Explore — Jornadas (sessões com várias etapas) e Âncoras (técnicas individuais).
• Momentos SOS — respiração rápida para se acalmar rapidamente.
• Sono e relaxamento — relaxe e descanse.
• Foco e clareza — livre-se da névoa mental antes do que importa.
• Diário pessoal — registre como você se sente, com insights suaves ao longo do tempo.
• Duração ajustável — de 3 a 15 minutos, no seu ritmo.
• Várias vozes e idiomas.

POR QUE A SHORA?
A maioria dos aplicativos de meditação oferece o mesmo conteúdo para todos. O Shora se adapta ao seu estado emocional real, para que cada sessão pareça relevante — como se tivesse sido feita para hoje.

GRATUITO E PRO
• Reflita depois e veja sua sequência aumentar

O QUE VOCÊ ENCONTRA
• Viagem Diária — uma reinicialização personalizada todos os dias
• Avaliações de humor — calmo, ansioso, estressado, cansado e muito mais
• Explore — Jornadas (sessões com várias etapas) e Âncoras (técnicas individuais)
• Momentos SOS — respiração rápida para se acalmar rapidamente
• Sono e relaxamento — relaxe e descanse
• Foco e clareza — livre-se da névoa mental antes do que importa
• Diário pessoal — registre como você se sente, com insights suaves ao longo do tempo
• Duração ajustável — de 3 a 15 minutos, no seu ritmo
• Várias vozes e idiomas

POR QUE O SHORA?
A maioria dos aplicativos de meditação oferece o mesmo conteúdo para todos. O Shora se adapta ao seu estado emocional real, para que cada sessão pareça relevante — como se tivesse sido feita para hoje.

GRATUITO E PRO
O Shora é gratuito para começar. O Shora Pro desbloqueia a biblioteca completa, todas as vozes e sessões mais longas, com um período de teste gratuito de 7 dias.

O Shora é uma ferramenta de bem-estar para auxiliar no relaxamento e no bem-estar emocional. Não é um dispositivo médico e não fornece aconselhamento médico. Se você estiver em crise, entre em contato com um profissional qualificado ou com os serviços de emergência locais.

Encontre sua margem.