Shora: Calm, Sleep & Focus

Shora는 사용자의 현재 상태에 맞춰 설계된 AI 기반 명상 앱입니다. 끝없이 많은 명상 라이브러리를 뒤적일 필요 없이, Shora는 사용자의 기분을 묻고 그에 맞는 맞춤형 오디오 명상 가이드를 단 몇 초 만에 제공합니다.

사용 방법
• Shora에게 현재 기분을 알려주거나, 마음에 떠오르는 생각을 몇 마디 적어보세요.
• Shora는 호흡, 접지, 신체 스캔, 시각화 등 과학적 근거에 기반한 다양한 기법을 추천합니다.
• 차분하고 자연스러운 목소리로 안내되는 명상 세션을 제공합니다.
• 명상 후 되돌아보고, 연속 명상 기록이 늘어나는 것을 확인하세요.

내용
• 데일리 보야지 - 매일 새롭게 시작하는 맞춤형 명상
• 기분 점검 - 차분함, 불안, 스트레스, 피로 등
• 탐색 - 여정(여러 단계로 구성된 세션) 및 앵커(단일 기법)
• SOS 순간 - 빠르게 마음을 가라앉히는 호흡법
• 수면 및 휴식 - 편안한 휴식
• 집중력 및 명료성 - 중요한 일을 앞두고 머릿속의 안개를 걷어내는 명상
• 개인 일기 - 시간이 지남에 따라 자신의 감정을 기록하고, 통찰력을 얻을 수 있습니다.
• 길이 조절 가능 - 3분에서 15분까지 원하는 속도로 명상
• 다양한 음성 및 언어 지원

Shora를 선택하는 이유
대부분의 명상 앱은 모든 사용자에게 동일한 콘텐츠를 제공합니다. Shora는 사용자의 실제 감정 상태에 맞춰 조정되므로 모든 세션이 마치 오늘을 위해 만들어진 것처럼 느껴집니다.

무료 및 프로
• 세션 후 되돌아보고 연속 기록을 확인하세요

주요 기능
• 데일리 보야지 - 매일 새롭고 개인화된 재설정
• 감정 점검 - 차분함, 불안, 스트레스, 피로 등
• 탐색 - 여정(여러 단계로 구성된 세션) 및 앵커(단일 기법)
• SOS 순간 - 빠르게 마음을 가라앉히는 심호흡
• 수면 및 이완 - 편안하게 휴식하기
• 집중력 및 명료함 - 중요한 일을 하기 전에 머릿속의 안개를 걷어내기
• 개인 일기 - 시간이 지남에 따라 부드럽게 통찰력을 얻으며 감정을 기록하세요
• 길이 조절 가능 - 3분에서 15분까지 원하는 속도로 진행
• 다양한 음성 및 언어 지원

Shora를 선택하는 이유
대부분의 명상 앱은 모든 사용자에게 동일한 콘텐츠를 제공합니다. Shora는 사용자의 실제 감정 상태에 맞춰 조정되므로 모든 세션이 마치 오늘을 위해 만들어진 것처럼 느껴집니다.

무료 및 프로
Shora는 무료로 시작할 수 있습니다. Shora Pro는 7일 무료 체험 기간 동안 모든 음성 라이브러리와 더 긴 세션을 이용할 수 있는 기능을 제공합니다.

Shora는 휴식과 정서적 안정을 돕는 웰빙 도구입니다. 의료 기기가 아니며 의학적 조언을 제공하지 않습니다. 위급 상황인 경우, 자격을 갖춘 전문가 또는 지역 응급 서비스에 연락하십시오.

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