Shora: Calm, Sleep & Focus

Shoraは、あなたの状況に合わせて最適な瞑想を提供するAI搭載の瞑想アプリです。延々と続くライブラリをスクロールする代わりに、Shoraはあなたの気分を尋ね、その気分に合わせたパーソナライズされたガイド付きオーディオセッションを数秒で作成します。

使い方
• Shoraに今の気分を伝えたり、心に浮かんだことを数語で書き出したりしてください。
• Shoraは、呼吸法、グラウンディング、ボディスキャン、ビジュアライゼーションなど、科学的根拠に基づいたテクニックをあなたに合わせて提案します。
• その瞬間に合わせた、穏やかで自然な声のガイド付きセッションが生成されます。
• セッション後に振り返り、継続記録を伸ばしていきましょう。

内容
• デイリーボヤージュ ― 毎日、あなただけの新鮮なリセット体験
• 気分チェック ― 穏やか、不安、ストレス、疲労など
• 探索 ― ジャーニー（複数ステップのセッション）とアンカー（単一のテクニック）
• SOSモーメント ― 素早く落ち着くための呼吸法
• 睡眠とリラックス ― 安らかな休息へ
• 集中と明晰さ ― 大切なことの前に、心のモヤモヤを晴らす
• プライベートジャーナル ― 日々の気持ちを記録し、穏やかな気づきを得る
• 長さ調節可能 ― 3分から15分まで、あなたのペースで
• 複数の音声と言語に対応

Shoraを選ぶ理由
多くの瞑想アプリは、すべての人に同じコンテンツを提供しています。 Shoraはあなたの実際の感情状態に合わせて調整されるため、どのセッションもまるで今日のために作られたかのように、あなたに合ったものになります。

無料＆プロ版
• セッション後に振り返り、継続記録を伸ばしましょう

内容
• デイリーボヤージュ ― 毎日、あなただけの新鮮なリセット体験
• 気分チェック ― 穏やか、不安、ストレス、疲労など
• 探求 ― ジャーニー（複数ステップのセッション）とアンカー（単一のテクニック）
• SOSモーメント ― 素早く落ち着くための呼吸法
• 睡眠とリラックス ― 安らかな休息へ
• 集中と明晰さ ― 大切なことの前に、心のモヤモヤを晴らしましょう
• プライベートジャーナル ― 日々の感情を記録し、穏やかな気づきを得ましょう
• 長さ調節 ― 3分から15分まで、あなたのペースで
• 複数の音声と言語に対応

Shoraを選ぶ理由
ほとんどの瞑想アプリは、すべての人に同じコンテンツを提供しています。Shoraはあなたの実際の感情状態に合わせて調整されるため、どのセッションもまるで今日のために作られたかのように、あなたに合ったものになります。

無料＆プロ版
Shoraは無料で始められます。 Shora Proでは、7日間の無料トライアルで、全ライブラリ、すべての音声、そしてより長いセッションをご利用いただけます。

Shoraは、リラクゼーションと心の健康をサポートするウェルネスツールです。医療機器ではなく、医療アドバイスを提供するものでもありません。緊急の場合は、資格のある専門家または最寄りの救急サービスにご連絡ください。

あなただけの安らぎの場所を見つけましょう。