Rep N Prep

Rep N Prep은 운동하고 결과를 원하는 사람들을 위한 올인원 앱입니다. 운동량을 추적하고, 영양 섭취를 기록하고, 실제로 근력이 향상되는 것을 확인하세요.

운동
• 세트, 횟수, 무게를 몇 초 만에 기록하세요. 휴식 타이머와 실시간 개인 최고 기록(PR) 감지 기능 제공
• 430개 이상의 운동 영상과 운동별 진행 상황 차트 제공
• 루틴을 직접 만들거나 자신만의 프로그램을 매일 따라 운동하세요
• GPS 추적 기능이 있는 유산소 운동: 거리, 속도, 지도상의 경로 확인

식단
• 바코드를 스캔하거나 접시 사진을 찍어 매크로 영양소를 즉시 기록하세요
• 소모 칼로리에 맞춰 조정되는 일일 칼로리 링과 매크로 바 제공
• 식사를 저장하여 탭 한 번으로 기록하고 친구와 공유하세요

진행 상황
• 주간 및 월간 요약 보고서로 주요 성과 확인: 새로운 PR, 첫 시도, 트렌드 분석
• 스마트한 단계별 추세 분석 기능이 있는 무게 추적
• 성과, 경험치(XP), 연속 기록으로 동기 부여
• 질문, 루틴, 솔직한 피드백을 위한 개인 코치

영어, 네덜란드어, 독일어 지원

Rep N Prep을 다운로드하고 모든 반복 운동을 효과적으로 수행하세요.