FlexSet: Gym & Home Workout

Desarrolla músculo con entrenamientos inteligentes en el gimnasio o en casa.

FlexSet es un planificador de entrenamientos y un tracker de musculación creado para quienes quieren progresar con estructura, ganar fuerza y seguir claramente sus resultados. Crea programas adaptados a tu equipo, registra cada serie y entrena con un plan preciso en lugar de hacer rutinas al azar.

Ya entrenes en casa, en el gimnasio o con poco equipo, FlexSet te ayuda a crear un programa que se adapta a tu entorno.

Entrena con tu equipo

Elige el equipo que puedes usar y crea sesiones realmente adaptadas a tu setup. FlexSet admite ejercicios con peso corporal, mancuernas, barras, bancos ajustables, bancos plegables, barras de dominadas, barras de dominadas multiagarre, bancos para press de banca y estaciones de fondos.

Así puedes entrenar de forma eficaz en casa o en el gimnasio.

Crea tus propios programas

Construye tu propio programa para ganar masa muscular, fuerza o mejorar tu condición física. Crea varios planes según tus objetivos, frecuencia de entrenamiento y equipo disponible.

Planifica entrenamientos Push, Pull, Legs, Upper Body, Lower Body o Full Body y organiza tu semana de entrenamiento como prefieras.

Registra cada serie, repetición y RIR

Registra tus entrenamientos de forma rápida y sencilla. Sigue cargas, repeticiones, series y RIR para saber exactamente cómo entrenaste y qué mejorar en la próxima sesión.

Usa FlexSet como gym tracker, diario de entrenamiento, workout log y tracker de musculación.

Progresión más sencilla

FlexSet te ayuda a progresar con constancia. La app ofrece objetivos claros para cargas, repeticiones e intensidad, para estructurar mejor tu evolución.

La sobrecarga progresiva es esencial para desarrollar músculo. FlexSet hace que sea más fácil seguir tu progreso a lo largo del tiempo.

Temporizador de descanso integrado

Mantente concentrado durante toda la sesión. El temporizador de descanso integrado te indica cuándo empezar la siguiente serie, ayudándote a mantener un entrenamiento estructurado y eficiente.

Base de ejercicios con vídeos

Aprende ejercicios con instrucciones claras, músculos trabajados y vídeos. FlexSet incluye 71 vídeos de ejercicios para ayudarte a entender mejor la ejecución y elegir los movimientos adecuados para tu programa.

Busca ejercicios por grupo muscular, equipo y objetivo.

Sigue tu progreso

Visualiza la evolución de tus entrenamientos con el tiempo. FlexSet ofrece historial de sesiones, gráficos de progreso y estadísticas para analizar mejor tu rendimiento.

Sigue volumen, peso corporal, récords personales y entrenamientos completados.

Periodización, RIR y deloads

Estructura tu entrenamiento en bloques. Planifica semanas en las que las series, repeticiones o RIR cambien con el tiempo y añade deloads cuando necesites recuperarte.

FlexSet te ayuda a entrenar con método, no al azar.

Estadísticas y récords personales

Celebra tu progreso después de cada sesión. Consulta entrenamientos completados, volumen total, repeticiones, series y nuevos récords para mantener la motivación.

¿Para quién es FlexSet?

FlexSet es ideal para:

* Entrenamientos en gimnasio
* Entrenamientos en casa
* Ganancia de masa muscular
* Musculación
* Entrenamiento de fuerza
* Entrenamiento con mancuernas
* Entrenamiento con barra
* Ejercicios con peso corporal
* Sobrecarga progresiva
* Planificación de entrenamientos
* Seguimiento de sesiones

¿Por qué FlexSet?

FlexSet combina un gym workout planner, un home workout planner, un planificador de musculación, una biblioteca de ejercicios, un temporizador de descanso, gráficos de progreso y un workout tracker en una app clara y moderna.

Sin configuración complicada. Sin entrenamientos aleatorios. Solo programas estructurados, seguimiento sencillo y mejores progresos.

Empieza ahora tu programa de musculación en el gimnasio o en casa con FlexSet.

Soporte

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