Quitory: Quit Smoking & Vaping

담배, 전자담배, 니코틴 파우치 등 어떤 형태의 금연이든, Quitory와 함께 습관을 개선하고 니코틴 갈망이 느껴질 때 즉시 대처할 수 있는 SOS 미션을 통해 금연을 시작하세요.

Quitory는 갈망 프로토콜, SOS 미션, 업적 달성, 그리고 신체 회복 과정을 반영하는 단계별 진행 상황을 제공하는 혁신적인 금연 앱입니다. 훈계조의 말보다는 체계적인 방법을 선호하는 분들을 위해 설계되었습니다.

니코틴 종류에 따라 갈망도 다릅니다.
전자담배는 스누스와 다르고, 스누스는 일반 담배와 다릅니다. 담배, 일회용 전자담배, 스누스, 니코틴 파우치는 각각 다른 갈망 유발 요인, 습관, 그리고 재발 패턴을 가지고 있습니다. Quitory는 사용자가 실제로 사용하는 니코틴 종류에 맞춘 프로토콜을 제공합니다.

SOS — 갈망이 밀려올 때 단 한 번의 탭으로 해결
SOS 앱을 열고 지금 상황에 딱 맞는 짧은 미션을 실행하세요. "딱 한 모금만"이라는 유혹과 싸우거나, 파우치를 찾거나, 전자담배를 사고 싶거나, 입안이 텅 빈 느낌을 받거나, 금단 증상을 겪을 때 모두 SOS를 활용할 수 있습니다. SOS는 평생 무료입니다.

홈 화면 위젯
금연 일수, 다음 회복 목표, 오늘의 테이퍼링 중 제한량 등을 앱을 열지 않고도 확인할 수 있습니다. SOS 위젯도 바로 사용할 수 있습니다. 한 번 탭하면 갈망 프로토콜이 시작됩니다. 잠금 해제도, 아이콘을 찾는 번거로움도 없습니다. 갈망이 밀려올 때, 단 몇 초가 중요합니다.

나만의 속도로 금연하세요
한 번에 끊을 준비가 안 되셨나요? 갑자기 끊을 필요는 없습니다. Quitory는 전자담배와 파우치 사용자를 위해 점진적 감량 경로를 제공합니다. 개인별 일정에 따라 단계적으로 복용량을 줄여나가다가 금연 시작일(Day 0)에 도달하면 본격적인 금연 프로토콜을 시작할 수 있습니다. 스스로 속도를 조절하고, 매일 실제 복용량을 기록하고, 변화 추이를 살펴보세요.

재발 요인 추적
스트레스, 커피, 술, 운전, 지루함, 전자담배를 피우는 친구, 업무 스트레스, 생각 없이 손을 뻗는 습관 등 재발을 유발하는 요인을 파악하세요. 트래커는 재발로 이어지기 전에 이러한 요인을 찾아낼 수 있도록 도와줍니다.

- 금연: 식후 흡연 욕구, 친구들과의 모임에서의 흡연, 사무실 휴식 시간의 흡연 습관, 주말 재발 상황.

- 전자담배 및 일회용 전자담배 금연: 스트레스 재발, 무의식적인 흡연 습관, 지루함으로 인한 손 뻗기.

- 스누스 및 니코틴 파우치(ZYN 포함) 금연: 파우치 갈망, 니코틴 의존, 집중력 저하, 불안감, 빈 입 상태 유지 습관.

실수는 실패가 아닌 데이터입니다.
재발하더라도 Quitory는 재발을 유발하는 요인을 파악하고, 금연 계획을 조정하고, 다시 시작할 수 있도록 도와줍니다. 처음부터 다시 시작하거나 수치심을 느끼게 하는 화면을 보여주지 않습니다. 오늘이 금연 첫날이든, 이전에 열두 번이나 금연을 시도했든, 지금 당장 당신이 극복해야 할 유일한 과제는 바로 다음번 담배 생각이 날 때의 갈망입니다.

퀴토리는 금연 과정을 가벼운 SF 스토리로 풀어냅니다. 매일 습관을 들이는 것은 흥미로울 때 더 쉽게 지속할 수 있기 때문입니다. 당신은 조종사입니다. 금연하는 매일매일이 당신의 기반을 다지고, 신체의 새로운 기능을 회복시켜 줍니다.

주요 기능
- 니코틴 종류에 맞춰 조정되는 365일 미션 계획
- SOS 니코틴 갈망 차단 기능 (평생 무료)
- 원터치 SOS 기능이 있는 홈 화면 위젯
- 금연 일수 카운터 및 연속 금연 기록 추적
- 스트레스, 커피, 알코올, 사회적 상황별 니코틴 유발 요인 분석
- 건강 회복 타임라인: 신체 변화 시점 및 내용 확인
- 전자담배 및 니코틴 파우치 사용량 단계적 감소
- 100개 이상의 미션 배지
- 실시간 절약액 표시: 니코틴에 더 이상 쓰지 않는 금액

담배, 전자담배, 니코틴 파우치 등 어떤 니코틴 관련 목표를 달성하고 싶든, Quitory는 당신에게 다음 니코틴 갈망에 대비한 계획과 내일을 향해 나아갈 이유를 제공합니다.

행동 기법과 습관 형성 원리에 기반한 Quitory는 전반적인 건강 관리 및 습관 변화를 위한 앱입니다. 의료 기기가 아니며, 질병을 진단, 치료 또는 완치하지 않습니다.

담배를 끊으세요. 전자담배를 끊으세요. 니코틴을 끊으세요.

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