Quitory: Quit Smoking & Vaping

喫煙、電子タバコ、ニコチンポーチをやめたいですか？毎日の習慣改善と、ニコチンへの渇望が襲ってきた瞬間に備えたSOSミッションで、禁煙をサポートします。

Quitoryは、SF風の禁煙アプリです。渇望プロトコル、SOSミッション、達成度、そして身体の回復状況を反映した基地建設の進捗状況など、様々な機能が搭載されています。説教ではなく、体系的なサポートを求める人のために作られました。

ニコチンの種類によって、渇望の仕方も異なります。
電子タバコはスヌースとは違います。スヌースは喫煙とは違います。紙巻きタバコ、使い捨て電子タバコ、スヌース、ニコチンポーチには、それぞれ独自のトリガー、習慣、そして再発パターンがあります。Quitoryは、あなたが実際に使用しているニコチンの種類に合わせたプロトコルを提供します。

SOS ― 喫煙欲求が襲ってきたら、ワンタップで対応
SOSアプリを開いて、その瞬間の状況に合わせた短いミッションを実行しましょう。「もう一口だけ」と誘惑に負けそうになった時、パウチに手を伸ばしたくなった時、電子タバコを買いたくなった時、口の中が空っぽになる感覚に襲われた時、あるいは禁断症状を乗り越えようとした時など、SOSアプリはいつでも無料でご利用いただけます。

ホーム画面ウィジェット
禁煙日数、次の回復目標、減量中の今日の制限量など、アプリを開かなくても確認できます。SOSアプリもウィジェットに表示されます。ワンタップで喫煙欲求プロトコルを開始。ロック解除もアイコン探しも不要です。喫煙欲求が襲ってきたら、一刻を争います。

自分のペースで禁煙
一気に禁煙する準備ができていない？ いきなり禁煙する必要はありません。電子タバコとパウチの場合、Quitoryは段階的な減量プログラムを提供しています。個人のスケジュールに合わせて、段階的に使用量を減らしていき、禁煙開始日（Day 0）に到達します。Day 0から本格的な禁煙プロトコルが始まります。ペースを設定し、毎日の実際の摂取量を記録し、その推移を観察しましょう。

禁煙を阻害する要因を追跡しましょう
ストレス、コーヒー、アルコール、運転、退屈、電子タバコを吸う友人、仕事のプレッシャー、あるいは考える前に手を伸ばす癖など。このトラッカーは、再発する前にそのループを見つけるのに役立ちます。

- 禁煙：食後の欲求、社交的な喫煙、オフィスでの休憩時間の習慣、週末の再発のきっかけ。

- 電子タバコ（ペン型および使い捨て型）の禁煙：ストレスによる再発、手が電子タバコに伸びる習慣、退屈時の手を伸ばしてしまう癖。

- スヌースやニコチンポーチ（ZYNを含む）の禁煙：ポーチへの渇望、刺激への依存、思考力の低下、不安、空口時の習慣。


失敗はデータであって、失敗ではありません。
もし喫煙に逆戻りしてしまっても、Quitoryはきっかけを特定し、手順を調整し、禁煙を継続できるようサポートします。リセットしたり、罪悪感を感じさせるような画面を表示したりすることはありません。今日が禁煙初日であろうと、これまで何度も禁煙に挑戦してきた人であろうと、今あなたが対処すべきは、次に襲ってくる喫煙欲求だけです。

Quitoryは、禁煙プロセスを軽快なSFストーリーで包み込んでいます。なぜなら、日々の習慣改善は、興味をそそるものであれば継続しやすいからです。あなたはパイロットです。禁煙に成功するたびに、あなたの基盤が再構築され、新たなシステムが稼働し始めます。

機能
- ニコチンの種類に合わせて調整される365日間のミッションプラン
- 禁煙中の欲求を即座に遮断するSOS機能（永久無料）
- ワンタップでSOSを発信できるホーム画面ウィジェット
- 禁煙日数カウンターと連続記録トラッカー
- ストレス、コーヒー、アルコール、社交場面などのトリガーマップ
- 健康回復タイムライン：身体の変化とその時期
- 電子タバコとニコチンパウチの段階的な減量
- 100種類以上のミッションバッジ
- リアルタイム節約額カウンター：ニコチンに費やさなくなった金額

喫煙をやめたい、電子タバコをやめたい、ニコチンパウチをやめたいなど、どんな目標であっても、Quitoryはあなたに同じものを提供します。それは、次の欲求への対処プランと、明日も禁煙を続けるためのモチベーションです。

行動療法と習慣形成の原理に基づき開発されたQuitoryは、健康増進と習慣改善のためのアプリです。医療機器ではなく、いかなる疾患の診断、治療、治癒も行うものではありません。


禁煙しましょう。電子タバコをやめましょう。ニコチンをやめましょう。

support@quitory.app
Quitory LLC