TrainLog

TrainLog에서는 운동 일정을 유연 모드 또는 고정 모드로 설정할 수 있습니다. 처음 실행 시 모드를 선택하고 설정에서 언제든지 변경할 수 있습니다.

■ 유연 모드
각 운동의 운동 간격을 설정할 수 있습니다. 예를 들어 벤치프레스는 3일마다, 복근 운동은 매일 할 수 있습니다.

• 운동 화면에서 오늘 할 운동을 한눈에 확인할 수 있습니다.
• 하루 쉬면 다음 날부터 운동 일정이 자동으로 조정됩니다.
• 오늘 운동할 수 없는 경우 운동을 건너뛸 수 있습니다.

■ 고정 모드
요일 기반 일정입니다. 예를 들어 "월요일과 목요일에 이 운동"과 같이 설정할 수 있습니다.

• 정해진 주간 식단을 따르는 사용자에게 적합합니다.
• 운동 화면에서 오늘의 계획을 확인할 수 있습니다.

■ 간편한 기록
• 중량 운동 - 세트당 중량과 횟수 기록
• 맨몸 운동 - 횟수 또는 운동 시간(초) 기록
• 마지막 운동 기록이 자동으로 입력되어 빠르게 입력할 수 있습니다.
• 세트 간 휴식 시간 설정
• 5단계 척도로 오늘 컨디션을 평가할 수 있습니다.

■ 운동 및 기록
운동 이름, 아이콘, 우선순위, 기본 세트 수, 일정을 자유롭게 설정할 수 있습니다. 운동별 개인 최고 기록과 과거 기록을 확인할 수 있습니다. 캘린더 화면에서 일별 학습 내역을 확인하세요.

■ 간편하고 편리하게
• 계정 필요 없음
• 데이터는 기기에 저장
• 라이트, 다크 또는 시스템 테마 선택 가능
• 영어, 일본어 등 다양한 언어 지원

나에게 맞는 스케줄로 꾸준히 학습하세요.