TrainLog

TrainLog te permite elegir días flexibles o fijos para tu rutina de entrenamiento. Selecciona un modo al iniciar la aplicación por primera vez y cámbialo cuando quieras en Ajustes.

■ Modo flexible
Configura la frecuencia de las sesiones para cada ejercicio; por ejemplo, press de banca cada 3 días, abdominales todos los días.

• Consulta de un vistazo tu rutina de hoy en la pantalla de Entrenamiento.
• Descansa un día y tu plan se reprogramará automáticamente para el día siguiente.
• Omite ejercicios si no puedes entrenar hoy.

■ Modo días fijos
Un horario basado en días de la semana; por ejemplo, "este ejercicio los lunes y jueves".

• Para quienes siguen un menú semanal fijo.
• Consulta tu plan de hoy en la pantalla de Entrenamiento.

■ Registro sencillo
• Con peso: registra el peso y las repeticiones por serie.
• Con peso corporal: registra las repeticiones o la duración en segundos.
• Tu última sesión se completa automáticamente para un acceso rápido.
• Temporizador de descanso entre series.
• Valora cómo te sientes hoy en una escala de 5 niveles.

■ Ejercicios e historial
Configura libremente el nombre, el icono, la prioridad, las series predeterminadas y el horario. Consulta tus mejores marcas personales y récords anteriores por ejercicio. Revisa tu progreso día a día en la pantalla del Calendario.

■ Local y sencillo
• No se requiere cuenta
• Los datos se guardan en tu dispositivo
• Interfaz clara, oscura o del sistema
• Inglés, japonés y más

Entrena con el horario que mejor se adapte a ti.