Movement Rebels

Movement Rebels는 피트니스에 진심인 사람들을 위한 완벽한 트레이닝 시스템입니다. 근력, 지구력, 회복, 영양까지, 코칭과 기록 관리를 하나의 앱에서 모두 제공합니다. 이제 여러 앱을 사용할 필요가 없습니다.

적응형 AI 코칭
코치가 사용자의 훈련, 회복, 반응 패턴을 학습하여 맞춤형 계획을 제공합니다. 주기화, 점진적 훈련, 휴식 등 실제 코칭 방법론을 기반으로 설계되었으며, 일반적인 템플릿이 아닙니다. 매일 아침 브리핑을 받고, 주간 계획을 확인하고, 언제든 도움을 요청할 수 있습니다. 삶의 변화에 ​​맞춰 유연하게 조정되는 계획입니다.

훈련 블록 및 계획
목표에 맞춰 구성된 체계적인 훈련 블록을 제공합니다. 스마트 캘린더는 모든 훈련 일정을 보여주어 다음 일정을 항상 파악할 수 있도록 도와주며, 훈련 기록에 따라 자동으로 업데이트됩니다.

3,900개 이상의 운동 프로그램
히어로 WOD, 벤치마크, 그리고 모든 형식의 운동에 맞춰 타이머가 내장된 일일 프로그램을 제공합니다. 근력, 컨디셔닝, 지구력 훈련을 하나의 라이브러리에서 모두 만나보세요.

영양
식사 기록, 매크로 영양소 추적, 훈련에 맞춘 에너지 계획 수립. 사진 촬영으로 식사 기록하고 운동량에 맞는 영양 섭취를 유지하세요.

회복 도구
호흡 운동, NSDR(비운동성 호흡 조절), 냉수욕, 단식 등 실질적인 회복 방법을 제공하고, 언제 강도를 높이고 언제 휴식을 취해야 할지 판단할 수 있도록 준비 상태를 관리하세요.

성과 대시보드
연속 훈련 기록, 준비 상태, 근력 기준, 체력 테스트, 장기적인 추세를 한눈에 확인하세요. 근력과 지구력 전반에 걸친 진행 상황을 추적하고, 한 가지 수치에만 의존하지 마세요.

훈련 동기화
Garmin 또는 Strava를 연결하여 활동 기록을 자동으로 가져오세요.

무료로 시작하기
7일 동안 모든 기능을 무료로 사용해 보세요. Pro+로 업그레이드하면 코칭, 계획, 분석 기능을 무제한으로 이용할 수 있습니다.

자유롭게 훈련하세요.
결제는 Google Play를 통해 이루어집니다. 현재 구독 기간이 종료되기 최소 24시간 전에 취소하지 않으면 구독이 자동으로 갱신됩니다. Google Play 설정에서 구독을 관리하고 취소할 수 있습니다.

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