스텝타이머 - 운동 인터벌 타이머

Se você achou inconvenientes os cronômetros de intervalo que simplesmente repetem três números,

o Step Timer é um cronômetro que permite personalizar seu treino como uma lista de etapas.

Defina um nome e um tempo diferentes para cada etapa e confirme o próximo movimento com um som.

Por exemplo, você pode criar uma rotina como esta:

Aquecimento 5:00

Agachamento 0:30

Descanso 0:10

Flexões 0:45

Descanso 0:20

Prancha 1:00

Desaquecimento 3:00

O Step Timer vai além da simples repetição de "Tempo de Treino / Tempo de Descanso / Número de Repetições"; ele permite configurar intervalos passo a passo para se adequarem à sua sequência de treino.

■ Nomes e Tempos Diferentes para Cada Etapa

Adicione treino, descanso, preparação e desaquecimento na ordem que desejar.

Você pode nomear cada etapa e definir um tempo diferente para ela.

Você pode criar uma configuração que se adapte à sua rotina, como 30 segundos para agachamentos, 45 segundos para flexões e 1 minuto para pranchas.

■ Cronômetro de treino com áudio

Você pode ouvir o próximo passo sem precisar ficar olhando para a tela.

Ideal para treinos repetitivos, como rounds de boxe, treino de Muay Thai, pular corda, circuitos, EMOM e rotinas de alongamento.

■ Todos os recursos gratuitos

O Step Timer oferece todos os recursos básicos gratuitamente.

Você pode criar e usar rotinas sem recursos bloqueados, assinaturas pagas ou recursos pagos.

O aplicativo inclui um banner publicitário na parte inferior da tela.

■ Sem anúncios que interrompem o treino

O fluxo do treino é interrompido quando um anúncio intersticial aparece de repente.

O Step Timer não interrompe sua rotina com anúncios intersticiais enquanto você se exercita.

Um único banner publicitário na parte inferior da tela é o único anúncio exibido.

■ Operação Completamente Offline

Não requer login, servidor ou conta.

As rotinas de treino criadas são salvas no seu dispositivo e podem ser usadas sem conexão com a internet.

Você pode usar o cronômetro em academias subterrâneas, durante treinos ao ar livre ou até mesmo no modo avião.

■ Ideal para estes tipos de treino

• Boxe: treinos de 3 minutos / 1 minuto de descanso

• Muay Thai, Esportes de Combate, Cronômetros para Sparring

• Pular Corda, Circuito, Rotinas EMOM

• Rotinas de treino com aquecimento e desaquecimento

• Rotinas de alongamento com movimentos curtos em sequência

• Rotinas de treino com muitos passos e muitas repetições

• Treinos em que você deseja executar a mesma rotina na ordem correta todas as vezes

■ O que torna o Step Timer diferente

Muitos cronômetros de intervalo exigem apenas que você insira o tempo de treino, o tempo de descanso e o número de rounds.

No entanto, os treinos reais geralmente não são tão simples.

Alguns movimentos levam 30 segundos,

Outros levam 45 segundos,

Há um intervalo de 10 segundos entre eles,

E a prancha final leva 1 minuto.

O Step Timer foi projetado para registrar essas rotinas exatamente como são.

Defina os nomes e tempos dos movimentos passo a passo e receba orientações de áudio durante o seu treino.

O que você precisa não é de um sistema complexo de gerenciamento de treino, mas sim de um cronômetro que mostre sua rotina na ordem e duração corretas.

Crie seus próprios passos de treino com um cronômetro de passos e continue sua rotina sem interrupções.