스텝타이머 - 운동 인터벌 타이머

Si vous trouvez les minuteurs d'intervalles répétant simplement trois chiffres peu pratiques,

Step Timer est un minuteur qui vous permet de personnaliser votre entraînement sous forme de liste d'étapes.

Attribuez un nom et une durée différents à chaque étape, et confirmez le mouvement suivant par un signal sonore.

Par exemple, vous pouvez créer une routine comme celle-ci :

Échauffement 5:00

Squats 0:30

Repos 0:10

Pompes 0:45

Repos 0:20

Planche 1:00

Retour au calme 3:00

Step Timer va au-delà de la simple répétition « Durée de l'entraînement / Durée du repos / Nombre de répétitions » ; c'est un minuteur d'entraînement qui vous permet de configurer des intervalles précis pour adapter votre séquence d'entraînement.

■ Noms et durées différents pour chaque étape

Ajoutez l'entraînement, le repos, la préparation et le retour au calme dans l'ordre souhaité.

Vous pouvez nommer chaque étape et lui attribuer une durée différente.

Vous pouvez créer un programme adapté à votre routine, par exemple 30 secondes de squats, 45 secondes de pompes et 1 minute de gainage.

■ Minuteur d'entraînement avec assistance sonore

Vous pouvez entendre l'étape suivante sans avoir à quitter l'écran des yeux.

Idéal pour les entraînements répétitifs comme les rounds de boxe, le Muay Thaï, la corde à sauter, les circuits, l'EMOM et les étirements.

■ Toutes les fonctionnalités sont gratuites

Step Timer offre gratuitement toutes les fonctionnalités de base.

Vous pouvez créer et utiliser des programmes sans fonctionnalités verrouillées, sans abonnement payant ni options payantes.

L'application contient une bannière publicitaire en bas de l'écran.

■ Aucune publicité intrusive

Les publicités intempestives interrompent souvent le déroulement d'un entraînement.

Step Timer ne vous inonde pas de publicités pendant vos séances.

Une seule bannière publicitaire en bas de l'écran est présente.

■ Fonctionnement entièrement hors ligne

Aucune connexion, serveur ou compte requis.

Vos programmes d'entraînement sont enregistrés sur votre appareil et utilisables sans connexion Internet.

Vous pouvez utiliser le minuteur dans les salles de sport souterraines, lors de vos entraînements en extérieur ou même en mode avion.

■ Convient à ces types d'entraînements :

• Boxe : séances de 3 minutes / 1 minute de repos

• Muay Thaï, sports de combat, sparring

• Corde à sauter, circuits, séances EMOM

• Programmes d'entraînement avec échauffement et retour au calme

• Séances d'étirements composées de mouvements courts enchaînés

• Programmes d'entraînement à haute intensité et à répétitions élevées

• Entraînements où vous souhaitez réaliser la même routine dans le bon ordre à chaque fois

■ Ce qui rend Step Timer unique

De nombreux minuteurs d'intervalles vous demandent simplement de saisir la durée de l'entraînement, le temps de repos et le nombre de tours.

Or, les entraînements sont souvent plus complexes.

Certains mouvements durent 30 secondes,

d'autres 45 secondes,

10 secondes de repos entre chaque,

et une planche finale d'une minute.

Step Timer est conçu pour enregistrer ces routines à la lettre.

Configurez les noms et les durées des mouvements étape par étape et bénéficiez d'un guidage audio pendant votre entraînement.

Ce dont vous avez besoin, ce n'est pas d'une gestion complexe de vos séances, mais d'un minuteur qui vous indique l'ordre et le rythme de votre routine.

Créez vos propres séquences d'entraînement avec Step Timer et poursuivez votre routine sans interruption.