Macro Trainer

A maioria dos aplicativos de dieta são como diários. Você registra, eles monitoram, mas nada muda.

O Macro Trainer é um treinador. Você registra, ele pensa e seu plano se adapta.

Defina uma meta — cutting, bulking ou recomposição corporal — e o Macro Trainer cria suas metas de calorias e macronutrientes, programa seu treino e, então, presta atenção. Estagnou por duas semanas? Ele percebe, explica o motivo e propõe o ajuste. A fadiga está aumentando? Ele sugere a redução da carga antes que suas articulações sofram. Toda semana você recebe um relatório: o que funcionou, o que não funcionou e o que fazer a seguir.

TREINAMENTO QUE SE ADAPTA
• Um relatório semanal com pontuações de nutrição e treino
• Detecção automática de platô com ajustes de macronutrientes com um toque
• Recomendações de redução da carga quando seus dados de recuperação indicarem
• Seis personalidades de treinador — de acolhedor e atencioso a implacável — ou crie a sua própria. O chat é privado, diretamente no seu dispositivo.

REGISTRO EM SEGUNDOS
• Mais de um milhão de alimentos armazenados no dispositivo — busca instantânea, mesmo sem sinal na academia ou no supermercado
• Leitura de código de barras e rótulos nutricionais
• Registro inteligente de refeições recentes e planejadas para repetição com um toque
• Monitore macronutrientes completos, anote números rápidos ou conte apenas calorias

PROGRESSO QUE VOCÊ PODE LER
• Uma tendência de peso que mostra a realidade: suavização de 7 dias, projeção de metas e detalhamento da composição corporal
• Recuperação e biometria: VFC (variabilidade da frequência cardíaca), frequência cardíaca em repouso, sono, pressão arterial, cetonas
• Fotos de progresso lado a lado
• Tendências de adesão que conectam o que você fez com o que aconteceu

TREINAMENTO INTEGRADO
• Programas de treino progressivos com metas que acompanham seu plano
• Registro de séries projetado para a academia: controles grandes, cronômetros de descanso, monitoramento de volume
• Perdeu uma sessão? Continue de onde parou.

ONDE VOCÊ ESTIVER
Nativo para Android, iPhone, iPad, Mac, Windows e Linux. Sincroniza com o Health Connect.

EXPERIMENTE POR DUAS SEMANAS
Baixe gratuitamente e use tudo por 14 dias — tempo suficiente para dois relatórios semanais e um plano já ajustado às suas necessidades. Depois disso, uma única compra desbloqueia o acesso permanente. Sem assinatura, sem conta, sem anúncios. Tudo — incluindo o treinador de IA — funciona no seu dispositivo, por isso é rápido, funciona offline e seus dados de saúde permanecem exatamente onde devem estar: com você.

Seu objetivo não é apenas um diário. Leve um treinador.