Macrocount Meal Planner

Planeje sua semana com base nos seus macronutrientes — sem palpites, sem planilhas.

O MacroCount cria seu plano alimentar semanal com base nos números que importam: calorias, proteínas, carboidratos e gorduras. Defina suas metas, escolha sua dieta e quaisquer alergias a evitar e receba uma semana completa de cafés da manhã, almoços, jantares e lanches — dimensionados para sua família, não apenas para uma pessoa.

O QUE VOCÊ RECEBE

Planos alimentares semanais adequados às suas metas de calorias e macronutrientes
Café da manhã, almoço, jantar e lanches opcionais — você escolhe a quantidade de cada
Não gostou de uma refeição? Troque-a instantaneamente por outra que se encaixe
Um rastreador de macronutrientes claro, mostrando os totais diários e semanais em comparação com suas metas
Lista de compras agrupada automaticamente por corredor, com caixas de seleção à medida que você faz compras
Já tem itens básicos na despensa? Marque-os como concluídos para que sejam ignorados na sua lista.
Ajuste o tamanho das porções por refeição — jantar em família para quatro pessoas, lanche individual para uma pessoa.
Salve suas refeições favoritas para a próxima vez.
Imprima uma cópia limpa da sua semana e lista de compras.
Funciona totalmente offline — não é necessária conexão com a internet após a instalação.

FEITO PARA COZINHAR DE VERDADE
As receitas usam ingredientes do dia a dia, medidas métricas e nomes familiares — pimentão, não pimentão-verde; carne moída, não carne picada. Sem listas de ingredientes exóticos, sem receitas que exigem três lojas especializadas.

AMPLIE SUA COLEÇÃO DE RECEITAS
A coleção principal é gratuita com o aplicativo. Quer mais variedade? Pacotes de receitas opcionais estão disponíveis:

Pacote Churrasco Australiano — linguiças, espetinhos e clássicos grelhados
Pacote Keto e Low-Carb — mais opções de baixo teor de carboidratos
Pacote Família para Preparar em Grande Quantidade — refeições em grande quantidade, próprias para congelamento, para várias pessoas.

GRATUITO PARA USAR
O MacroCount é gratuito para baixar e inclui anúncios em banner. Prefere uma experiência sem anúncios? A opção "Remover Anúncios" está disponível para compra única a qualquer momento.

Sem contas, sem cadastros, sem envio de dados para locais desnecessários. Basta definir seus objetivos e começar a planejar.