Macrocount Meal Planner

매크로 영양소 비율을 기준으로 한 주 식단을 계획하세요. 더 이상 추측이나 복잡한 스프레드시트는 필요 없습니다.

MacroCount는 칼로리, 단백질, 탄수화물, 지방 등 핵심 영양소 수치를 기반으로 주간 식단을 구성해 줍니다. 목표량을 설정하고, 식단을 선택하고, 알레르기 유발 식품을 피하면 온 가족이 함께 즐길 수 있도록 아침, 점심, 저녁, 간식까지 완벽한 한 주 식단을 제공받을 수 있습니다.

주요 기능

목표 칼로리와 매크로 영양소 비율에 맞춘 주간 식단
아침, 점심, 저녁, 그리고 선택 사항인 간식 - 각 메뉴의 양을 직접 정할 수 있습니다.
마음에 들지 않는 메뉴가 있나요? 즉시 다른 메뉴로 교체할 수 있습니다.
목표 대비 일일 및 주간 총량을 보여주는 명확한 매크로 영양소 추적기
쇼핑 목록을 코너별로 자동 분류하고, 쇼핑 시 체크할 수 있는 기능
이미 집에 기본 식재료가 있나요? 목록에서 건너뛰고 싶은 항목을 체크하세요.
식사별 제공량을 조정하세요. 예를 들어 4인 가족 저녁 식사나 1인 간식으로 설정할 수 있습니다.
좋아하는 레시피를 저장해 다음번에 활용하세요.
일주일 계획표와 장보기 목록을 깔끔하게 인쇄할 수 있습니다.
설치 후에는 인터넷 연결 없이 완전히 오프라인에서 작동합니다.

실제 요리를 위해 만들어졌습니다.
레시피는 일상적인 재료, 미터법 단위, 친숙한 명칭(예: 피망이 아닌 파프리카, 다진 소고기가 아닌 다진 고기)을 사용합니다. 생소한 재료나 여러 전문점을 방문해야 하는 복잡한 레시피는 없습니다.

레시피 컬렉션 확장
기본 레시피 모음은 앱과 함께 무료로 제공됩니다. 더 다양한 레시피를 원하시나요? 다음과 같은 추가 레시피 팩을 이용할 수 있습니다.

호주식 바비큐 팩 - 소시지, 꼬치, 그릴 요리 모음
케토 & 저탄수화물 팩 - 더욱 다양한 저탄수화물 레시피 모음
대용량 요리 팩 - 많은 사람을 위한 대용량 냉동 보관 가능 레시피 모음

무료 사용
MacroCount는 무료로 다운로드할 수 있으며 배너 광고가 포함되어 있습니다. 광고 없는 환경을 선호하시나요? 언제든지 한 번만 구매하시면 "광고 제거" 기능을 이용하실 수 있습니다.

계정 생성이나 가입 절차 없이, 불필요한 개인 정보도 수집하지 않습니다. 목표만 설정하고 바로 계획을 시작하세요.