Lifter Log – Diario de Gym

Lifter Log es el diario de gym y registro de entrenamiento hecho para quienes levantan en serio — halterofilia, powerlifting y culturismo por igual. Apunta rápido, mira tu progreso y comparte lo que levantas.

Cada serie, cada repetición y cada marca personal en un solo sitio, para que siempre sepas qué toca hoy y lo lejos que has llegado.

POR QUÉ LOS QUE ENTRENAN ADORAN LIFTER LOG
• Apunta cada serie, no solo el ejercicio — un contador de series y repeticiones de verdad: peso y repes independientes en cada serie.
• Retoma justo donde lo dejaste — cada ejercicio se rellena con tu última sesión, así que apuntar te lleva segundos.
• Cuenta discos, no hagas cuentas — apunta el peso total, por lado, o tocando los discos de la barra; la app hace el resto.
• Mira crecer tu fuerza — gráficas de volumen, peso máximo y repeticiones de cada ejercicio, pensadas para el entrenamiento de fuerza y la sobrecarga progresiva.
• Un temporizador de descanso que te sigue el ritmo — en silencio mientras levantas, con el aviso en la pantalla de bloqueo justo cuando acaba el descanso.
• Tus unidades, tú decides — entrena en kilos o libras y cambia cuando quieras.

COMPARTE LO QUE LEVANTAS
Convierte cualquier sesión, una nueva marca o tu resumen del año en una tarjeta para compartir — con tu volumen total en toneladas — y publícala directamente desde la hoja de compartir.

TU ENTRENO DEL DÍA
Planifica tus rutinas con el editor de arrastrar y soltar, prográmalas por día de la semana o en rotación, y el entreno de hoy te espera arriba al entrar al gimnasio.

IMPORTA UNA RUTINA EN SEGUNDOS
¿Ya tienes tu rutina en una hoja de cálculo, en un PDF o en notas? Pégala o súbela y la IA de Lifter Log la lee por ti — extrae ejercicios, series, repeticiones e incluso tu historial — y la convierte en un plan listo para apuntar. Sin picar datos a mano.

HECHA PARA ENTRENAR DE VERDAD
Tanto si sigues un programa de entrenamiento de fuerza estructurado como si entrenas a tu aire, Lifter Log mantiene tu cabeza en la barra, no en la libreta. Registra tus marcas, gana músculo y conserva todo tu historial de ejercicios ligado a tu cuenta — en tu idioma, con 21 disponibles.

FÁCIL DE EMPEZAR
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Entrena con cabeza. Apúntalo todo. Levanta más.