Forge: Entrenamiento & Comida

O Forge ajuda você a treinar com mais clareza: crie rotinas, registre séries, acompanhe calorias e macronutrientes, meça seu progresso e entenda melhor como você responde a cada treino.

Projetado para força, hipertrofia e composição corporal, o Forge reúne treinamento, nutrição e acompanhamento de condicionamento físico em um único aplicativo.

TREINAMENTO E ROTINAS
Crie programas de treinamento, organize seus dias na academia e registre cada série com peso, repetições e esforço. Revise seu histórico, acompanhe o progresso real e veja seus melhores resultados em cada exercício.

NUTRIÇÃO, CALORIAS E MACRONUTRIENTES
Acompanhe suas calorias diárias, ajuste metas e registre receitas, ingredientes e refeições regulares. O Forge ajuda você a fazer melhores escolhas para ganho de massa, definição ou manutenção.

PROGRESSO NO CONDICIONAMENTO FÍSICO
Acompanhe seu peso, medidas corporais, fotos de progresso, volume de treino e consistência. Veja as tendências para verificar se seu plano está funcionando.

SAÚDE E RECUPERAÇÃO
Com permissões opcionais, o Forge pode ler dados de passos, frequência cardíaca e sono do Health Connect para fornecer contexto sobre atividade, recuperação e fadiga. Esses dados são usados ​​apenas para fins de condicionamento físico e bem-estar geral.

RECURSOS SOCIAIS
Adicione amigos, compartilhe treinos ou recordes pessoais, compare suas melhores marcas e treine em grupo para manter a motivação e o foco.

FORGE PREMIUM
Desbloqueie recursos avançados para personalização, análises, automações e ferramentas sociais premium.

O Forge não promete atalhos. Ele oferece estrutura, dados e uma experiência ágil para você treinar melhor, se alimentar de forma mais consciente e progredir de forma consistente.