Forge: Entrenamiento & Comida

Forge vous aide à vous entraîner avec plus de clarté : créez des programmes, enregistrez vos séries, suivez vos calories et vos macros, mesurez vos progrès et comprenez mieux comment vous réagissez à chaque séance.

Conçue pour la force, l’hypertrophie et la composition corporelle, Forge réunit l’entraînement, la nutrition et le suivi de votre condition physique dans une seule application.

ENTRAÎNEMENT ET PROGRAMMES
Créez des programmes d’entraînement, organisez vos séances et enregistrez chaque série avec le poids, les répétitions et l’effort. Consultez votre historique, suivez vos progrès réels et découvrez vos records personnels pour chaque exercice.

NUTRITION, CALORIES ET MACROS
Suivez vos calories quotidiennes, ajustez vos objectifs et enregistrez des recettes, des ingrédients et vos repas habituels. Forge vous aide à faire de meilleurs choix pour la prise de masse, la sèche ou le maintien de votre forme.

PROGRÈS MUSCULAIRES
Suivez votre poids, vos mensurations, vos photos de progression, le volume et la régularité de votre entraînement. Consultez les tendances pour vérifier l’efficacité de votre programme.

SANTÉ ET RÉCUPÉRATION

Avec les autorisations optionnelles, Forge peut accéder aux données de vos pas, de votre fréquence cardiaque et de votre sommeil fournies par Health Connect afin de contextualiser votre activité, votre récupération et votre fatigue. Ces données sont utilisées uniquement à des fins de remise en forme et de bien-être général.

FONCTIONNALITÉS SOCIALES
Ajoutez des amis, partagez vos entraînements ou vos records personnels, comparez vos performances et entraînez-vous en groupe pour rester motivé et concentré.

Forge Premium
Débloquez des fonctionnalités avancées pour la personnalisation, l'analyse, l'automatisation et des outils sociaux premium.

Forge ne promet pas de solutions miracles. Il vous offre une structure, des données et une expérience dynamique pour mieux vous entraîner, manger plus sainement et progresser de façon constante.