HERSHAPE: Women's Fitness

HERSHAPEは、女性のために開発されたフィットネスアプリです。あなたの体、目標、そして生理周期に合わせて設計されています。

多くのフィットネスアプリは男性向けに設計され、女性向けには後付けで調整されていました。HERSHAPEはそれを覆します。すべてのワークアウトと食事プランは、あなたの体、目標、利用可能な器具、そして生理周期に合わせて作成されます。

パーソナライズされたワークアウトプラン
あなたのフィットネスレベル、利用可能な器具、そしてスケジュールに合わせた、完全なトレーニングプログラムを提供します。本格的なジムでトレーニングする場合でも、自宅でダンベルを使う場合でも、自重トレーニングでも、HERSHAPEはあなたにぴったりのプランを作成します。すべてのエクササイズには分かりやすいデモンストレーション動画が付いているので、常に正しいフォームを確認できます。

あなたのライフスタイルに合わせた栄養プラン
カロリーとマクロ栄養素の目標、食事の好み、アレルギー、そして予算に合わせて、7日間の食事プランを提供します。ベジタリアン、ビーガン、ピーナッツアレルギーなど、食費が限られている場合でも、HERSHAPEはすべての食事に必要な材料と簡単な調理手順を記載したプランを提供します。


生理周期に合わせたトレーニング
エネルギー、筋力、回復力は生理周期によって変化します。HERSHAPEは、月経期、卵胞期、排卵期、黄体期を考慮し、トレーニング強度と栄養指導を調整することで、体の状態に合わせてトレーニングをサポートします。規則的な生理周期、不規則な生理周期、更年期、妊娠中、産後など、あらゆる生理周期に対応しています。

進捗状況を追跡
ワークアウトと食事、体重と体型を記録し、長期的な変化を確認できます。毎週のチェックインと毎月のレビューでモチベーションを維持し、どれだけ進歩したかを確認できます。

AIコーチ
フォーム、栄養、モチベーションについて質問がありますか？内蔵のAIコーチが、いつでもあなたに合った、偏見のないアドバイスを提供します。


女性がHERSHAPEを選ぶ理由
- 男性のプランを流用したものではなく、女性の生理機能に合わせて設計されたプラン
- 生理周期やライフステージに合わせたワークアウト
- 予算、好み、アレルギーを考慮した食事プラン
- すべてのエクササイズを分かりやすく解説した動画
- 継続をサポートする進捗状況トラッキング
- いつでもどこでも頼れるAIコーチ

HERSHAPE Proでは、無制限のパーソナライズされたプラン、完全な進捗履歴、そしてAIコーチをご利用いただけます。

あなたにぴったりのプランでトレーニングを始めましょう。今すぐHERSHAPEをダウンロードしてください。

定期購入は、期間終了の24時間前までにキャンセルされない限り、自動更新されます。Google Playでいつでも管理またはキャンセルできます。お支払いは、確認時にGoogle Playアカウントに請求されます。

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