HERSHAPE: Women's Fitness

HERSHAPE es la app de fitness diseñada para mujeres: tu cuerpo, tus objetivos y tu ciclo menstrual.

La mayoría de las apps de fitness se diseñaron para hombres y se adaptaron para mujeres como algo secundario. HERSHAPE cambia eso. Cada entrenamiento y plan de alimentación se genera para tu cuerpo, tus objetivos, tu equipo y la fase de tu ciclo menstrual en la que te encuentres.

PLANES DE ENTRENAMIENTO PERSONALIZADOS
Obtén un programa de entrenamiento completo adaptado a tu nivel de condición física, equipo disponible y horario. Ya sea que entrenes en un gimnasio, en casa con mancuernas o solo con tu peso corporal, HERSHAPE crea un plan a tu medida. Cada ejercicio incluye un video demostrativo claro para que siempre sepas la técnica correcta.

NUTRICIÓN QUE SE ADAPTA A TU VIDA
Recibe un plan de alimentación de 7 días adaptado a tus objetivos de calorías y macronutrientes, preferencias alimentarias, alergias y presupuesto. ¿Vegetariana, vegana o sin cacahuetes? ¿Presupuesto ajustado para la compra? HERSHAPE se adapta a ello, con todos los ingredientes y pasos de cocina sencillos para cada comida.

ENTRENAMIENTO SEGÚN TU CICLO MENSTRUAL
Tu energía, fuerza y ​​recuperación varían a lo largo de tu ciclo. HERSHAPE tiene en cuenta tus fases menstrual, folicular, ovulatoria y lútea, ajustando la intensidad y la nutrición para que entrenes en armonía con tu cuerpo. Es compatible con ciclos regulares e irregulares, perimenopausia, menopausia, embarazo y posparto.

REGISTRA TU PROGRESO
Registra tus entrenamientos y comidas, lleva un control de tu peso y medidas, y observa tu evolución a lo largo del tiempo. Los seguimientos semanales y mensuales te mantienen motivada y te muestran tus progresos.

TU ENTRENADORA INTELIGENTE
¿Tienes alguna pregunta sobre técnica, nutrición o motivación? Tu entrenadora integrada te ofrece orientación personalizada y sin prejuicios siempre que la necesites.

¿POR QUÉ LAS MUJERES ELIGEN HERSHAPE?
- Planes diseñados para la fisiología femenina, no para la masculina.
- Entrenamientos que se adaptan a tu ciclo y etapa de la vida.
- Planes de alimentación que respetan tu presupuesto, preferencias y alergias.
- Videos demostrativos claros para cada ejercicio.
- Seguimiento de progreso que te motiva.
- Un entrenador personal con IA siempre a tu alcance.

HERSHAPE Pro te ofrece planes personalizados ilimitados, historial completo de progreso y acceso a tu entrenador personal con IA.

Empieza a entrenar con un plan que por fin te entienda. Descarga HERSHAPE hoy mismo.

Las suscripciones se renuevan automáticamente a menos que las canceles al menos 24 horas antes de que finalice el periodo. Gestiona o cancela tu suscripción en cualquier momento en Google Play. El pago se cargará a tu cuenta de Google Play al confirmar la suscripción.

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