Got it Life: Self-Talk Coach

Obrigado por usar o Got it Life! Agradecemos seu feedback e apoio:


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- Sugira melhorias diretamente ao nosso fundador, Armen Arustamov: hello@gotit.life
- Transforme sua mentalidade com Got it Life


Got it Life é o seu treinador mental pessoal para ajudá-lo a reduzir o estresse, a ansiedade e a depressão. Use o poder do diálogo interno para descobrir insights, desenvolver resiliência e melhorar seu bem-estar mental.


Com Got it Life, você pode:
- Gerencie seus desafios com um treinador mental confidencial e personalizado.
- Mude sua perspectiva para ver os obstáculos de novos ângulos.
- Descubra o seu verdadeiro eu e o que você deseja da vida.
- Construir força interior, foco e autoconfiança.


O que você ganhará:
- Calma e equilíbrio interno
- Clareza e foco
- Resiliência Mental
- Pensamento analítico aprimorado
- Habilidades de autotreinamento
- Criatividade e flexibilidade aprimoradas


O que diferencia a vida:
- Ao contrário de outros aplicativos com conteúdo genérico, o Got it Life oferece autotreinamento personalizado.
- Você atuará como Coach e Cliente, descobrindo soluções personalizadas com estruturas profissionais de saúde mental.


Como funciona a vida:
1. Conversa interna guiada por IA: alterne entre as funções de cliente e coach usando instruções guiadas, explorando desafios de múltiplas perspectivas.


2. Interação do AI Coach: Mude para o seu AI Coach, treinado com insights de milhares de sessões de psicoterapia e coaching. Receba perguntas e estratégias personalizadas para romper barreiras.


3. Abordagem dinâmica: alterne entre o diálogo interno e o coaching de IA para uma autorreflexão mais profunda e uma resolução de problemas mais clara.


4. Obtenha novas perspectivas: ouça sua conversa interna do ponto de vista de um observador para identificar pontos cegos e, em seguida, peça ao seu treinador de IA insights acionáveis.


5. Defina e resolva seu problema: esclareça as questões da função de cliente e, em seguida, faça perguntas específicas para encontrar soluções a partir da reflexão pessoal e da orientação profissional.


6. Implemente soluções: documente seus insights e implemente etapas em sua vida real.


7. Coaching em Tempo Real: Receba dicas contínuas enquanto conversa com o AI Coach, acelerando seu caminho para soluções eficazes.


8. Repita a qualquer momento: reveja seus diálogos na função de Observador para reforçar os insights e acompanhar o progresso.




Fundações Científicas:
O método Got it Life de Diálogo Interno foi desenvolvido para astronautas, forças especiais e equipes olímpicas, refinado por psicólogos e atletas, liderados por Armen Arustamov (Psicólogo, Universidade Estadual Lomonosov de Moscou).


Nossa IA integra as melhores práticas de:
- Terapia Cognitivo Comportamental (TCC)
- Terapia Humanística
- Psicologia do Esporte
- Psicolinguística


Influenciado por cientistas renomados:
Lev Vygotsky, Jean Piaget e Mikhail Bakhtin.




Termos e Condições
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política de Privacidade
https://docs.google.com/document/d/1mIoIFj7sAFKMjv6Fej552z-yea6l3JwKShcyyFWaj5Y/edit


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