Got it Life: Self-Talk Coach

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- Suggérer des améliorations directement à notre fondateur, Armen Arustamov : hello@gotit.life
- Transformez votre état d'esprit avec Got it Life


Got it Life est votre coach mental personnel pour vous aider à réduire le stress, l'anxiété et la dépression. Utilisez le pouvoir du discours intérieur pour découvrir des idées, renforcer votre résilience et améliorer votre bien-être mental.


Avec Got it Life, vous pouvez :
- Gérez vos défis avec un coach mental confidentiel et personnalisé.
- Changez votre perspective pour voir les obstacles sous de nouveaux angles.
- Découvrez votre vrai moi et ce que vous voulez dans la vie.
- Développer la force intérieure, la concentration et la confiance en soi.


Ce que vous gagnerez :
- Calme et équilibre intérieur
- Clarté et concentration
- Résilience mentale
- Pensée analytique améliorée
- Compétences d'auto-coaching
- Créativité et flexibilité améliorées


Ce qui distingue la vie :
- Contrairement à d'autres applications au contenu générique, Got it Life propose un auto-coaching personnalisé.
- Vous agirez à la fois en tant que coach et client, découvrant des solutions personnalisées avec des cadres professionnels en santé mentale.


Comment ça marche :
1. Entretien intérieur guidé par l'IA : alternez entre les rôles de client et de coach à l'aide d'invites guidées, en explorant les défis sous plusieurs perspectives.


2. Interaction avec le coach IA : passez à votre coach IA, formé grâce aux informations issues de milliers de séances de psychothérapie et de coaching. Recevez des questions et des stratégies personnalisées pour surmonter les barrières.


3. Approche dynamique : passez du discours intérieur au coaching IA pour une réflexion personnelle plus approfondie et une résolution plus claire des problèmes.


4. Obtenez de nouvelles perspectives : écoutez votre discours intérieur du point de vue d'un observateur pour identifier les angles morts, puis demandez à votre coach IA des informations exploitables.


5. Définissez et résolvez votre problème : clarifiez les problèmes liés au rôle de client, puis posez des questions ciblées pour trouver des solutions issues à la fois d'une réflexion personnelle et de conseils professionnels.


6. Mettre en œuvre des solutions : documentez vos idées et mettez en œuvre des étapes dans votre vie réelle.


7. Coaching en temps réel : recevez des conseils continus pendant que vous parlez au coach IA, accélérant ainsi votre chemin vers des solutions efficaces.


8. Rejouez à tout moment : revisitez vos dialogues depuis le rôle d'observateur pour renforcer les informations et suivre les progrès.




Fondements scientifiques :
La méthode de dialogue interne de Got it Life a été développée pour les astronautes, les forces spéciales et les équipes olympiques, affinée par des psychologues et des athlètes, sous la direction d'Armen Arustamov (psychologue, Université d'État Lomonossov de Moscou).


Notre IA intègre les meilleures pratiques de :
- Thérapie Cognitivo-Comportementale (TCC)
- Thérapie humaniste
- Psychologie du sport
- Psycholinguistique


Influencé par des scientifiques de renom :
Lev Vygotsky, Jean Piaget et Mikhaïl Bakhtine.




Conditions générales
https://docs.google.com/document/d/1sI_88z_lcCHppaVL9JaloCWJL218nBBK73QYjEhp64A/edit


politique de confidentialité
https://docs.google.com/document/d/1mIoIFj7sAFKMjv6Fej552z-yea6l3JwKShcyyFWaj5Y/edit


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