Diario Privado de Emociones

Diario Privado de Emociones es un rastreador de estado de ánimo diseñado para personas que quieren entender su vida emocional sin renunciar a la privacidad. Sin anuncios, sin cuentas, sin almacenamiento en la nube. Cada entrada que hagas se queda en tu teléfono.

El núcleo de la aplicación es un simple registro diario. Mueves dos deslizadores para calificar tu estado de ánimo y energía, luego eliges emociones específicas como ansiedad, gratitud o irritabilidad. Puedes añadir etiquetas de colores para registrar hábitos, síntomas, medicamentos y actividades. Con el tiempo, estos pequeños momentos crean una imagen detallada de lo que realmente afecta cómo te sientes.

La sección de estadísticas pone esa imagen en foco. En lugar de ofrecer consejos genéricos, la aplicación usa tus propios datos para mostrar conexiones fiables. Podrás ver cómo las noches tardías afectan tu estado de ánimo a la mañana siguiente, cómo el ejercicio regular cambia tu energía, o cómo ciertos síntomas aparecen junto a emociones específicas. El análisis se ejecuta completamente en tu dispositivo, por lo que las percepciones son personales y nunca se comparten.

Un asistente de IA en el dispositivo te ayuda a reflexionar y afrontar. Puede sugerir ejercicios de respiración, guiarte a través de técnicas de enraizamiento, o ayudarte a estructurar una entrada de diario sobre un momento difícil. Como el modelo funciona localmente, nada de lo que digas sale del teléfono.

Opcionalmente, puedes conectar la aplicación con Health Connect para importar sueño, pasos y frecuencia cardíaca desde wearables u otras aplicaciones de salud. Todos los datos importados se procesan y almacenan en el dispositivo. Si decides seguir tu ciclo menstrual, la aplicación puede correlacionar las fases del ciclo con los cambios de ánimo y energía de forma completamente privada.

La aplicación también incluye herramientas prácticas como recordatorios de medicación, un botón flotante de guardado para un registro rápido, y la posibilidad de exportar todo tu historial como archivo CSV para compartir con un terapeuta o médico. Las notas de diario enriquecidas pueden vincularse a estados de ánimo específicos, facilitando la detección de patrones a lo largo de semanas o meses.

Diario Privado de Emociones se desarrolla con aportaciones de profesionales de la salud mental y está construido sobre un motor de datos de grado médico. No hay analíticas de terceros, ni rastreo, ni recolección de datos en segundo plano. La aplicación está disponible en 17 idiomas y funciona completamente sin conexión.

Si buscas un lugar seguro y neutral para rastrear tus emociones y aprender de ellas, esta aplicación te da las herramientas para hacerlo completamente a tu manera.