FlowCheck: Habit Tracker

FlowCheck est un outil de suivi des habitudes conçu pour celles et ceux qui ne fonctionnent pas uniquement grâce à la volonté et à la culpabilité. Pensé pour les personnes atteintes de TDAH et les esprits occupés et distraits, il est aussi utile à quiconque souhaite instaurer une routine.

Un jour manqué n'efface pas vos progrès, et vos rappels vous parlent comme un ami.

DES SÉRIES SANS MALTRAITANCE
Si vous manquez une journée, votre série est maintenue : grâce aux jours de grâce intégrés, un écart ne compromet pas vos progrès. Reprenez le bon chemin sans tout recommencer.

DES RAPPELS BIENVEILLANTS, PAS AGACANTS
Choisissez le ton qui vous convient :

• Doux : « Allez, c'est l'heure de ton habitude 🌱 Sans pression, juste un petit rappel »

• Direct : « Habitude — fais-le maintenant, 2 minutes »

• Minimaliste : juste le nom de l'habitude

ENREGISTREMENT EN UN CLIC

Aucun formulaire, aucune contrainte. Un simple clic suffit pour enregistrer une habitude ou la marquer comme terminée directement depuis le rappel, sans ouvrir l'application.

CONÇU POUR DE VRAIES ROUTINES

• Rappels pour tout : routines matinales, activité physique, pauses, hydratation, détente

• Modèles de démarrage rapide pour une configuration en moins d'une minute

• Visualisez votre prochaine habitude et vos progrès du jour en un coup d'œil

• Interface en mode sombre apaisante conçue pour réduire la surcharge cognitive

GRATUIT
FlowCheck est gratuit — habitudes illimitées, sans publicité.

Vos données restent les vôtres : aucune publicité, aucun suivi, aucune vente de vos informations. Supprimez votre compte et toutes vos données à tout moment, directement dans l'application.

Des habitudes conçues pour votre cerveau, et non contre lui.

=== REMARQUE ===
FlowCheck est un outil de productivité et de suivi des habitudes. Il ne pose aucun diagnostic, ne traite aucun trouble,

et ne fournit aucun conseil médical. Il ne s'agit pas d'un service médical. Le terme « TDAH » est utilisé ici uniquement pour désigner un public cible auquel l'application est destinée, et non comme une allégation de santé.