FitStack: All-in-One Fitness

FitStackは、トレーニング、栄養、リカバリーを網羅したオールインワンのフィットネスコンパニオンです。目標達成に向けて、あなたのモチベーション維持をサポートします。

筋肉増強、減量、あるいは単に目標達成を目指す場合でも、FitStackはワークアウト、食事、サプリメントを、シンプルで使いやすいアプリにまとめて管理します。


ワークアウト記録
• ワークアウトを記録し、トレーニング履歴を詳細に管理できます
• バーベル、ダンベル、マシン、ケーブル、自重トレーニングなど、豊富なエクササイズライブラリからカスタムワークアウトを作成できます
• エクササイズを素早く検索し、自己ベスト記録を保存できます
• スマートリカバリービューで、どの筋肉が疲労しているか、どの筋肉が回復しているかを確認できます

栄養と食事記録
• 毎食のカロリーとマクロ栄養素（タンパク質、炭水化物、脂質）を記録できます
• 商品のバーコードをスキャンして、栄養情報を瞬時に確認できます
• 食事の写真を撮って、栄養価を推定できます
• マクロ栄養素を完全にコントロールしながら、食事を手動で追加できます

食事プランと買い物
• 朝食、昼食、夕食、間食のアイデアが得られます
• 材料と手順が記載されたレシピ全体を表示できます
• プランした食事から買い物リストを自動生成できます

サプリメント
• 目標に基づいたサプリメントの提案を受けられます
• 毎日のサプリメント摂取リストを作成し、摂取したものをチェックできます

モチベーション維持
• 連続記録を記録し、目標を達成するとバッジを獲得できます
•コミュニティフィードで進捗状況を共有し、他のユーザーと交流しましょう。

目標を設定し、毎日の記録をつければ、FitStackが継続をサポートします。

FitStackは医療アドバイスを提供するものではありません。新しい運動、食事、サプリメントプログラムを開始する前に、必ず資格のある専門家にご相談ください。