Fastlance

Fastlanceは、HIIT、タバタ、サーキットトレーニングに最適なインターバルタイマーアプリです。シンプル、高速、そして効果的。正確なタイミングとモチベーションを高めるフィードバックで、数秒でワークアウトを開始できます。

🏋️ 6種類のワークアウト
すぐに使えるインターバルテンプレート：
- クイックHIIT - 20秒運動 / 10秒休憩、8ラウンド（4分）
- タバタクラシック - 20秒運動 / 10秒休憩、8ラウンド（4分）
- パワーサーキット - 45秒運動 / 15秒休憩、10ラウンド（10分）
- カーディオブラスト - 30秒運動 / 30秒休憩、12ラウンド（12分）
- ストレングスフォーカス - 60秒運動 / 30秒休憩、6ラウンド（9分）
- スプリントトレーニング - 15秒運動 / 5秒休憩、12ラウンド（4分）

⚙️ カスタムタイマー
独自のインターバルを作成：
- 運動時間の設定：5～300秒
- 休憩時間の設定：5～300秒
- ラウンド数の設定： 1～50
- クイックプリセットボタン (20/10、30/30、45/15、60/30)
- すぐに設定と開始が可能

⏱️ プロ仕様のタイマー
- 大きなカウントダウン表示 (分:秒)
- 分かりやすいワークアウト/レストフェーズ表示
- ラウンドカウンター (ラウンド X/Y)
- 開始/一時停止/再開コントロール
- いつでもリセット可能
- 自動フェーズ移行

📊 進捗状況トラッキング
- 完了したワークアウトの合計回数カウンター
- 累積トレーニング時間 (分)
- 毎日のストリークトラッカー (連続日数)
- 各ワークアウト後に自動保存
- 統計データ (アプリを再起動しても保持されます)
- 絵文字による視覚的な統計表示

🎯 ワンタップスタート
すべてのワークアウトはワンタップで開始できます:
1. プリセットワークアウトを選択するか、カスタムワークアウトを作成します
2. 「ワークアウトを開始」ボタンをタップします
3. タイマーがすぐにカウントダウンを開始します
4. 音声とバイブレーションによるガイド5. 完了すると自動的に統計情報が更新されます

✨ 主な機能
- すぐに使える6つのワークアウトテンプレート
- 無制限のカスタムタイマー作成
- リアルなカウントダウンタイマー（1秒ごとに更新）
- ワークアウトフェーズ → レストフェーズ → 自動トランジション
- 進捗状況表示付きラウンドカウンター
- いつでも一時停止・再開可能
- 概要付きの充実したワークアウトダイアログ
- モチベーションを高めるストリークシステム
- ビープ音とバイブレーションパターン
- 広告なし、サブスクリプションなし、ログイン不要
- 100%オフラインで動作
- データ収集なし
- モダンでクリーンなインターフェース
- オレンジとブルーのテーマ
- ステータスバーのカラーマッチング

💪 最適な用途
- HIIT（高強度インターバルトレーニング）
- タバタプロトコルワークアウト
- サーキットトレーニングセッション
- ボクシングと総合格闘技のラウンド
- クロスフィットWOD
- カーディオインターバル
- スプリントトレーニング
- 筋力トレーニング
- 自重トレーニング
- ホームワークアウト
- ジムトレーニング
- アウトドアフィットネス

🔥 仕組み
タイマーが動きます選択したインターバルを通して：
1. ワークフェーズ - エクササイズ時間（タイマーがカウントダウンします）
2. レストフェーズ - リカバリー時間（自動移行）
3. 選択したラウンド数だけ繰り返します
4. 完了 - ダイアログに概要が表示され、統計情報が更新されます

ワークアウト中：
- 「ワークタイム！」 - 緑の枠線でタイマーカウントダウン
- 「休憩時間」 - 青の枠線で回復カウントダウン
- 3秒、2秒、1秒ごとにビープ音
- フェーズが切り替わるたびにバイブレーション
- 一時停止ボタンで休憩
- リセットボタンで最初からやり直し

📱 技術情報
- Android 5.0 (API 21) 以上
- Android 14 (API 34) 以上
- シングルアクティビティアーキテクチャ
- ハンドラーベースの正確なタイミング
- データ保存用のSharedPreferences
- ビープ音用のToneGenerator
- 触覚フィードバック用のバイブレーター
- 外部依存関係なし
- バッテリー効率が良い
- アプリサイズが小さい

🔒 プライバシー
データはデバイス上に保存されます。
- インターネット接続は不要
- アカウント登録は不要
- クラウド同期は不要
- データ収集は不要
- 分析やトラッキングは不要
- すべての統計情報はローカルに保存されます
- すべての年齢層に安全

⚠️ 重要
- 触覚フィードバックにはVIBRATE権限のみが必要です（フィードバック）
- アプリを最小化してもタイマーは継続します
- 各ワークアウトの終了後、統計が自動的に保存されます
- 1日スキップすると連続記録はリセットされます
- カスタムタイマーが入力を検証（エラーを防止）

プロ仕様の計測と進捗管理で効果的なインターバルトレーニングを行いたい方に最適です。