The Drafting Floor

ドラフティング・フロア ― 建築設計図のようなレイアウトのワークアウトログ。

あなたが行うすべてのリフトは、シート上の断面図として記録されます。自己ベストは修正スタンプとして記録されます。その日のボリュームは、パネル上部の標高値として表されます。1週間の記録は、同じ縮尺で横に並んだ7つの断面図として表されます。すべてが設計され、計測され、計画的に作成されています。

概要

ドラフティング・フロアは、建築設計図のような美学を取り入れた、静かでオフラインの筋力トレーニングジャーナルです。濃い紺色の設計図用紙、クリーム色のベラム紙の線、製図用の赤い修正スタンプ、琥珀色のトレーシングペーパーのハイライト、シアン色の断面図のアクセント。ソーシャルメディアのフィードも、連続記録のモンスターも存在しません。シートを開き、断面図をトレースし、シートを閉じます。

シートについて

ホーム画面は作業図面です。左上には、等幅フォントで1:1の縮尺でシート番号が表示されます。右上には、今日の改訂番号が記された赤いゴム印の「REV」タグが6度傾いて押されている。連続記録を維持するたびに新しいスタンプが押されるのだ。その間には、プロジェクトタイトルが大きなエンジニアリング・キャップで書かれた斜線入りのヘッダー線がある。「THE DRAFTING FLOOR, anno MMXXVI」。

その下には立面図パネル。L字型のコーナー装飾が施されている。上部には「GROSS / THIS DAY」と書かれた寸法線があり、両端に目盛りが付いている。その日の作業量は「12,450 KG GROSS」という大きな数値で表され、その下に小さなモノクロのキャプションが付いている。

さらに、3つの数値セルがある。日次記録（連続記録）、作業量（今日の合計）、リフト数（製図した作業回数）。各セルには、モノクロのキャップでタイトル、サンセリフで数値、小さな単位注記が記されている。記録は製図用の赤色で控えめにマークされている。この図面は主張しすぎない。


セクション別記録 — 週間

7列の記録表には、月曜日から日曜日までの日付が記されています。各日付は、その週で最も重量が重い日を基準とした縦棒で表されます。休息日は、実線ではなく斜線で示されます。今日の記録棒は、製図用の赤色で塗りつぶされ、琥珀色の円で囲まれています。塗りつぶされた棒の上には、小さな「12.4K」の文字が表示されます。基準線の下には、日付の頭文字が表示されます。

詳細記録 — 今日のリフト

今日記録したすべてのエクササイズは、詳細記録カードになります。左上には、文字（A、B、C…）とセクション番号（01、02、03…）が記された円形のボールマーカーがあります。エンジニアードキャップスでエクササイズ名が記されます。モノキャップスで「SECT. CHEST / PUSH」と記載されます。重量、回数、推定1回最大挙上重量（エプリー法）は、4列の寸法表に記入されます。記録されたエクササイズには、製図用の赤色で小さな「REV」マークが付けられます。


コンパス

画面下部中央には、赤い円形のコンパスボタンが浮かんでいます。これは、新しいセクションを素早く作成するための唯一の方法です。ボタンを押してリフトを選択し、数値を入力すると、シートが更新されます。画面上で点滅するのはこのボタンだけで、しかも大きな音はしません。

標準ライブラリ

本日作成していないエクササイズは、詳細図の下にある「標準ライブラリ」リストに表示されます。各行には、小さなボールマーカー、設計名、セクション番号、そしてそのリフトにおける自己ベスト重量が表示されます。タップすると新しいセクションを作成できます。長押しすると、その詳細図の完全な改訂履歴が表示されます。


改訂ログと詳細ライブラリ

各画面下部にある2つのドックボタン「02 改訂ログ」と「03 詳細ライブラリ」をクリックすると、記録ページ（最高重量と推定1RMでランク付けされたすべてのリフト）と詳細ライブラリ（リフトの追加、編集、カタログの並べ替え、図面の破棄と新規シートの開始）にアクセスできます。

できないこと

— インターネットに接続できません。

— データを共有しません。

— 通知機能はありません。

— 進捗状況をゲーム化しません。

保存される情報

— 記録したすべてのセット、重量、レップ数、日付。

— エプリー式（重量×1＋レップ数÷30）で計算された最高リフト数。

— 連続した日（少なくとも1つのセクションを記録した日）。

— 製図担当者の筆跡で記されたあなたのマイルストーン：3つのセクションをトレース、7枚の図版を完成させ、2週間の修正作業、立面図の完成、製本済みの全ページ完成。

暗号化

あなたのデータは、安全なキーストアに保存された鍵によって保護され、あなたのデバイス上に保管されます。図面はあなただけが閲覧できます。