Calma

Não é apenas mais um aplicativo de meditação. É um espaço acolhedor e humano para onde você pode ir quando as coisas parecerem demais.

O Calma foi criado para os momentos que importam: o pânico que surge às 2 da manhã, a espiral de preocupação da qual você não consegue se livrar, a sensação que não te larga. Sem sermões. Sem culpa. Apenas ferramentas que realmente ajudam, com uma voz que parece a de um amigo.

O QUE TEM DENTRO

▪️ Respire — Respiração ritmada e o suspiro fisiológico, com orientação tátil para que você possa fechar os olhos e simplesmente seguir a pulsação.
▪️ Preocupe-se Depois — Registre os pensamentos ansiosos à medida que surgirem e processe-os durante um período dedicado à preocupação. Aprenda o que você pode controlar e o que pode liberar.
▪️ Escreva — Sugestões estruturadas para escrever em um diário que ajudam a organizar os pensamentos, não apenas a registrá-los.
▪️ Acalme com um Toque — Um botão de pânico que proporciona alívio instantâneo, sem perguntas.

POR QUE É DIFERENTE

Sem contas. Sem servidores. Seus pensamentos permanecem no seu celular, sempre. O Calma é um espaço inteiramente seu — privado, acolhedor e livre de julgamentos.

O Calma é uma ferramenta de autoajuda. Não é terapia e não substitui o atendimento profissional.