Calma

No es otra aplicación de meditación. Es un espacio cálido y humano donde refugiarse cuando las cosas se ponen difíciles.

Calma está diseñada para los momentos importantes: el pánico que te invade a las 2 de la mañana, la espiral de preocupaciones que no puedes superar, esa sensación que no te deja en paz. Sin sermones. Sin culpas. Solo herramientas que realmente ayudan, con una voz que se siente como la de un amigo.

¿QUÉ INCLUYE?

▪️ Respiración: Respiración rítmica y el suspiro fisiológico, con guía háptica para que puedas cerrar los ojos y simplemente seguir tu pulso.
▪️ Preocúpate después: Registra los pensamientos ansiosos a medida que surgen y procésalos durante un tiempo dedicado a la preocupación. Aprende qué puedes retener y qué puedes soltar sin problema.
▪️ Escríbelo: Indicaciones estructuradas para escribir en un diario que te ayudan a desenredar tus pensamientos, no solo a registrarlos.
▪️ Calma con un toque: Un botón de pánico que te brinda alivio instantáneo, sin preguntas.

¿POR QUÉ ES DIFERENTE?

Sin cuentas. Sin servidores. Tus pensamientos se quedan siempre en tu teléfono. Calma es un espacio completamente tuyo: privado, acogedor y libre de juicios.

Calma es una herramienta de autoayuda. No es terapia ni sustituye la atención profesional.