Checked Out: Meal Planner

O Checked Out é um planejador semanal de refeições familiares que organiza sua semana — cafés da manhã, almoços, jantares e lanches — de acordo com as pessoas que realmente consomem as refeições.

A maioria dos aplicativos de planejamento de refeições familiares parte do princípio de que apenas uma pessoa cozinha para um único grupo de pessoas. O Checked Out é diferente: basta informar quem mora na sua casa, o que cada um pode ou não quer comer, e ele cria um plano de refeições semanal que funciona para todos — inclusive com a possibilidade de trocar um acompanhamento ou prato em uma noite em que alguém não quiser comer o que foi servido, sem alterar o plano para o resto da família.

O QUE VOCÊ RECEBE A CADA SEMANA
- Um plano alimentar semanal completo para café da manhã, almoço, jantar e lanches, elaborado de acordo com as necessidades alimentares da sua família — desde preferências do dia a dia, como baixo teor de carboidratos ou baixo teor de açúcar, até restrições mais específicas, como GLP-1, sem glúten ou bariátrica, cada uma com suas próprias orientações sobre como planejar as refeições e fazer as compras.
- Um acompanhamento ou prato alternativo para quem não quiser comer o que for servido naquela noite, sem precisar preparar uma refeição separada.
- Metas individuais de calorias e macronutrientes para qualquer pessoa da família que desejar.
- Informe ao plano quais são as refeições favoritas da sua família e como vocês as preparam — o Checked Out aprende seus gostos e planeja novas refeições de acordo com eles, em vez de simplesmente repetir o mesmo cardápio.
- Solicite pratos específicos para a semana ("tacos em uma noite", "algo com salmão") e eles aparecerão no plano.
- Marque noites ou refeições em que não deseja mais comer (jantar fora, viagens, sobras) e o plano se ajustará a elas.
- Troque qualquer refeição que você não goste antes de se comprometer com o plano. semana

COMPRAS DE SUPERMERCADO SIMPLIFICADAS
Cada plano inclui uma lista de compras organizada por categoria e detalhada com quantidades exatas — frutas, verduras, carnes, laticínios e o restante, tudo separado e pronto para usar. Adicione qualquer outro item que você sabe que precisará durante a semana — papel-toalha, filtros de café, o que for — e ele será salvo automaticamente na sua lista, ficando à mão na hora das compras, em vez de ter que tentar lembrar de tudo no supermercado. Seja caminhando pelos corredores ou adicionando itens ao carrinho de compras online, você não precisa mais reler receitas para descobrir o que realmente precisa.

FEITO PARA FAMÍLIAS REAIS, NÃO APENAS PARA UM COZINHEIRO
Restrições alimentares, alergias, intolerância ao GLP-1 e crianças com paladar exigente não precisam significar cozinhar refeições diferentes para cada pessoa. O Checked Out planeja uma semana que funciona para toda a família.

Comece a planejar a semana da sua família em minutos — chega de pensar "o que vamos jantar?" às 17h.