BurnPace - Quit Smoking

「いきなり禁煙」のプレッシャーを感じることなく、自分のペースで禁煙しましょう。BurnPaceは、科学的かつ持続的に毎日の喫煙量を減らしたい方のために設計されています。すぐに禁煙を強制するのではなく、「ギャップメソッド」を採用し、喫煙間隔を徐々に広げていき、最終的に完全に禁煙できる状態になるまでサポートします。

仕組み：

記録と追跡：タップするだけでタバコの量を記録できます。ライブタイマーが前回の喫煙からどれくらい時間が経過したかを正確に表示します。あなたの目標は？前回より5分長くすることを目指しましょう。

喫煙衝動を抑える：喫煙欲求は通常3分間でピークに達します。喫煙したい衝動を感じたら、「喫煙衝動」ボタンを押してください。ガイド付きタイマーが、喫煙欲求の波を乗り切るお手伝いをし、一つずつ目標達成へと導きます。

進捗状況の確認：医学的なタイムライン（「20分：心拍数が正常化」など）で健康状態の回復状況を確認し、喫煙量を減らすことでどれだけの節約ができたかを正確に追跡できます。

100%プライベート＆オフライン：あなたの旅はパーソナルなもの。BurnPaceは完全にオフラインで動作し、データはデバイス内にローカル保存されます。私たちはあなたの個人情報を収集、追跡、販売することはありません。そこにいるのは、あなたとあなたの目標、そしてよりクリーンで健康的な未来だけです。

今すぐBurnPaceをダウンロードして、一歩ずつ自分のペースを取り戻しましょう。