BettrShape

BettrShapeは、たった一つのシンプルな理念に基づいて開発されたフィットネス＆ダイエットアプリです。それは、「あなたのためのプランは、あなただけのものであるべき」というものです。

人は皆それぞれ異なります。体型、目標、スケジュール、習慣、食の好み、そして現在の状態など、すべてが重要です。BettrShapeは、他の人と同じような画一的なプランを提供するのではなく、あなたの実際の生活に合った、あなただけのダイエット＆フィットネスプランを作成するお手伝いをします。

減量、現状維持、筋肉増強など、あなたの目標が何であれ、BettrShapeはあなたの情報を明確な日々の指針へと変えます。このアプリは、パーソナライズされたプランニング、正確な食事記録、栄養分析、ワークアウト、そしてヘルシーレシピをすべて一つにまとめています。

BettrShapeは、以下の3つの柱に基づいて構築されています。

パーソナライズされたフィットネス、食事、栄養プラン
まずは、あなたの目標、身体データ、目標体重、活動レベル、日々のルーティン、そして普段の妨げになっていることなどを把握するためのガイド付きオンボーディングから始まります。BettrShapeはこの情報をもとに、あなたに合った、現実的で、取り組みやすいプランを作成します。


正確な食事記録
食事、カロリー、タンパク質、栄養成分をより明確に記録しましょう。BettrShapeは、あなたが何を食べているのか、目標達成に役立つものは何か、そして目標達成を妨げる可能性のあるものは何かを理解するのに役立ちます。

フィットネスワークアウトとレシピライブラリ
減量、継続性、筋力向上、そしてより良い生活習慣をサポートするためにデザインされたワークアウトとレシピのアイデアにアクセスできます。

BettrShapeでできること：

自分だけの減量・フィットネスプランを作成
目標体重を設定
体重の推移を記録
食事を記録し、栄養状態を把握
ワークアウトのガイダンスに従う
ヘルシーなレシピを探す
食事、運動、継続性に関するより良い習慣を身につける
自分に合ったプランでモチベーションを維持

BettrShapeは、単なるトラッカー以上のものを求める人のために作られました。何をすべきか、なぜそれが重要なのか、そして迷うことなく継続する方法を理解するのに役立ちます。

専門的なフィットネスと減量に関する知見に基づき、BettrShapeはあなたのプランをよりパーソナルで実践的、そして取り組みやすくします。


重要：BettrShapeは、一般的なフィットネス、栄養、健康に関するサポートを提供するものです。医学的なアドバイス、診断、治療を提供するものではありません。特に持病をお持ちの方、妊娠中の方、出産後間もない方、または特定の健康上の懸念がある方は、新しいダイエット、フィットネス、体重管理プログラムを開始する前に、必ず資格のある医療専門家にご相談ください。