AllTrain

AllTrain est une application de fitness complète pour enregistrer vos entraînements, suivre votre nutrition et observer vos progrès, avec un coach IA personnel intégré.

ENTRAÎNEMENTS

• Enregistrez rapidement vos séries, répétitions et charges, même en plein entraînement.

• Choisissez parmi des dizaines de mouvements avec des guides de posture animés (haltérophilie incluse).

• Suivez des programmes d'entraînement structurés ou créez le vôtre.

• Minuteur de repos automatique entre les séries.

• Vos records personnels sont détectés et mis en avant automatiquement.

COACH IA

• Discutez de votre entraînement et de votre nutrition à tout moment.

• Demandez un programme personnalisé adapté à vos objectifs.

• Réponses contextuelles : le coach connaît votre historique et vos données d'entraînement.

NUTRITION

• Enregistrez vos repas manuellement ou laissez l'IA estimer les calories et les macronutriments à partir d'une description ou d'une photo.

• Objectifs caloriques et de macronutriments calculés automatiquement à partir de vos données corporelles (métabolisme de base/dépense énergétique totale).

• Résumé quotidien : calories consommées, calories brûlées, protéines, glucides, lipides.

PROGRÈS

• Graphiques de force par mouvement au fil du temps.

Historique du poids et des mensurations.

• Statistiques hebdomadaires : volume, séances et régularité.

CONÇU POUR VOUS
• Anglais et indonésien

• Thèmes clair et sombre avec options de couleur d'accentuation

• Fonctionne hors ligne : les données sont stockées sur votre appareil et synchronisées en ligne

• Sans publicité

Confidentialité : nous collectons uniquement les données nécessaires à l'application, nous ne vendons jamais vos données et vous pouvez supprimer votre compte et toutes vos données à tout moment, directement depuis l'application.

Politique de confidentialité : https://alltrain.id/privacy
Supprimer le compte : https://alltrain.id/delete-account