AliveOS: Energy + Reflection

단순히 생산적인 하루하루가 아닌, 의미 있는 한 주를 만들어보세요.

AliveOS는 바쁜 일상 속에서도 명확성, 집중력, 그리고 의미를 찾고자 하는 열정적인 전문가, 창업가, 크리에이터를 위한 차분한 에너지 추적, 성찰 일지, 그리고 주간 리뷰 앱입니다.

연속 기록에 얽매이지 마세요. 죄책감도, 알림 폭탄도 없습니다. 오직 하나의 중요한 숫자, 바로 당신의 활력 점수(Aliveness Score)만이 중요합니다.

— 에너지 추적 —
아침저녁 에너지, 기분, 수면, 정신적 명료도, 감정 상태를 단 몇 초 만에 기록하세요. 14일간의 추세를 확인하고 무엇이 당신에게 에너지를 주고 무엇이 에너지를 고갈시키는지 정확히 파악하세요.

— 목적 있는 성찰 —
무엇이 나에게 에너지를 주었는가? 무엇이 집중력을 흐트러뜨렸는가? 무엇이 의미 있게 느껴졌는가? 와 같은 중요한 질문들을 통해 자신을 되돌아보는 가이드 일지를 작성해 보세요. 매일 일기를 쓰면서 진정한 자기 인식을 키워나갈 수 있습니다.

— 의미 있는 한 주 계획 —
집중적인 업무, 건강, 성찰, 관계, 창의성, 그리고 회복을 중심으로 매주 계획을 세워보세요. 3가지 우선순위를 정하고(과부하 상태는 피하세요) 한 주를 어떻게 보냈는지 되돌아보세요.

— 숨겨진 패턴 발견 —
성장 화면은 수면이 에너지에 미치는 영향, 운동이 집중력을 높이는 방법, 어떤 날이 에너지를 고갈시키는지, 그리고 무엇이 꾸준히 활력을 불어넣는지 등 숨겨진 상관관계를 보여줍니다.

— AI 인사이트 및 주간 리뷰 —
AI 기반 리플렉션 코치가 번아웃 신호, 에너지 고갈 요인, 반복되는 패턴을 파악하고, 구체적인 제안과 함께 주간 성과 점수를 0~100점으로 매겨줍니다.

— 스트라바 연동 —
스트라바를 연결하여 달리기, 자전거 타기, 걷기 기록을 체력/피로/자세 모델링을 통해 신체 준비도 신호로 변환하세요. 앱에서 사용자가 묻기도 전에 에너지 수준을 알려줍니다.

— 단계별 목표 설정 —
매일의 목표를 연간, 분기별, 월간, 주간 목표와 연결하세요. 최대 3개의 목표를 설정하여 진정으로 중요한 것에 집중할 수 있습니다.

주요 기능
• 활력 점수 - 마음의 평정을 위한 하나의 지표
• 수면 및 집중력 기록 기능이 포함된 에너지 및 기분 추적기
• 의미 있는 질문을 제공하는 성찰 일지
• 의미 있는 한 주 설계 + 주간/월간/연간 회고
• 심층적인 몰입 및 집중력 추적기
• 수면, 운동, 에너지, 집중력 간의 상관관계 분석
• AI 기반 주간 회고 및 번아웃 감지
• Strava 동기화를 통한 신체 활동 준비 상태 확인
• 캘린더에서 활력 현황 보기
• 클라우드 백업 및 여러 기기 동기화
• 100% 개인 정보 보호, 로컬 우선 저장

대상
창업자, 엔지니어링 리더, 임원, 깊이 있는 사고를 하는 사람, 그리고 끊임없는 업무에 매달리기보다 차분한 야망을 추구하고, 끝없는 할 일 목록보다 에너지 관리를 원하는 야심 찬 지식 근로자

개인 정보 보호 설계
내 성찰은 기기에 안전하게 저장됩니다. 데이터는 암호화되어 있으며, 클라우드 백업은 선택 사항이며 오직 사용자만 이용할 수 있습니다.

생산성 추구는 이제 그만. 진정한 활력을 느껴보세요.

AliveOS를 다운로드하고 가장 의미 있는 한 주를 만들어보세요.