AliveOS: Energy + Reflection

生産的な日々だけでなく、意義のある週を築きましょう。

AliveOSは、多忙なプロフェッショナル、創業者、クリエイターのための、穏やかなエネルギー追跡、振り返りジャーナル、そして週次レビューアプリです。単なる成果ではなく、明確さ、集中力、そして意義を求めている方に最適です。

連続記録も、罪悪感も、通知過多も不要。大切なのは、あなたの「活力スコア」だけ。

— エネルギーをトラッキング —
朝晩のエネルギー、気分、睡眠、集中力、そして感情的な負荷を数秒で記録できます。14日間の傾向を確認し、何があなたにエネルギーを与え、何があなたを消耗させるのかを正確に把握しましょう。

— 目的を持って振り返る —
重要な問いかけが満載のガイド付きジャーナル。何が私にエネルギーを与えたのか？何が集中力を阻害したのか？何が意義深いと感じたのか？日々のジャーナリングを通して、真の自己認識へと繋がります。

— 意義のある週をデザイン —
ディープワーク、健康、振り返り、人間関係、創造性、そして回復を中心に、毎週の計画を立てましょう。優先順位を3つに設定し（過負荷にならないように）、実際の週の過ごし方を振り返りましょう。

— 見えないパターンを発見 —
成長画面では、隠れた相関関係が明らかになります。睡眠がエネルギーに与える影響、運動が集中力を高める効果、疲れを感じる日、そして常に活力を感じさせてくれるものなどです。

— AIによる分析と週次レビュー —
AIによる振り返りコーチが、燃え尽き症候群の兆候、エネルギーの消耗、そして繰り返されるパターンを明らかにし、具体的なアドバイスとともに週ごとの進捗状況を0～100点で評価します。

— Strava連携 —
Stravaと連携することで、ランニング、サイクリング、ウォーキングのデータをフィットネス/疲労/フォームモデリングに基づいた身体準備度シグナルに変換できます。これにより、アプリがあなたのエネルギーレベルを事前に提案してくれます。

— 連鎖する目標 —
毎日の目標を、年間、四半期、月間、週間の目標に結びつけましょう。目標数を3つに制限することで、本当に大切なことに集中できます。


主な機能
• 活力スコア ― 心身の状態を測る指標
• エネルギーと気分のトラッカー（睡眠と集中力の記録機能付き）
• 意義深い問いかけが満載の振り返りジャーナル
• 充実した一週間をデザインする機能＋週次・月次・年次レビュー
• 集中力とフロー状態を深く把握できるトラッカー
• 相関分析 ― 睡眠、運動、エネルギー、集中力
• AIによる週次レビューと燃え尽き症候群の検出
• Stravaとの同期で身体的な準備状況を把握
• カレンダービューで活力レベルを確認
• クラウドバックアップと複数デバイス同期
• 100%プライベート、ローカルストレージ優先

対象ユーザー
創業者、エンジニアリングリーダー、経営幹部、深い思考を持つ人、そして、慌ただしい文化よりも穏やかな野心、終わりのないタスクリストよりもエネルギー管理を重視する意欲的な知識労働者。

プライバシー保護設計
あなたの振り返りはデバイス上にのみ保存されます。キーは暗号化されています。クラウドバックアップはオプションで、あなただけが利用できます。

生産性を追い求めるのはもうやめましょう。生き生きとした感覚を味わいましょう。

AliveOSをダウンロードして、これまでで最も充実した一週間を築きましょう。