Shiftwell

Vos horaires ne sont pas fixes (de 9h à 17h). Votre sommeil non plus.

Shiftwell est conçu pour les infirmiers, les secouristes, le personnel de l'hôtellerie-restauration, les ouvriers d'usine et de logistique, le personnel d'astreinte – bref, pour tous ceux dont les horaires sont variables, incluent des quarts de nuit ou changent d'une semaine à l'autre. Au lieu de lutter contre votre planning, Shiftwell s'y adapte : il synchronise votre sommeil, votre consommation de caféine et votre récupération avec vos horaires de travail pour que vous vous réveilliez en pleine forme.

PLANIFIEZ VOS HORAIRES

• Un calendrier d'horaires clair : ajoutez des horaires ponctuels ou enregistrez des rotations comme « 2 jours travaillés, 3 jours de repos »

• Types d'horaires personnalisés avec codes, couleurs, durées et heures supplémentaires

• Suivi des jours fériés et début de semaine adapté à votre pays

DORMEZ ET RÉCUPÉREZ PLUS INTELLIGEMMENT

• Fenêtres de sommeil personnalisées et recommandations de siestes en fonction de votre prochain horaire

• Suivi de la caféine avec modélisation de la demi-vie : sachez exactement quand arrêter le café

• Conseils de luminothérapie : quand s'exposer à la lumière vive et quand l'éviter pour réguler votre horloge biologique

• Séances de respiration guidée et de scan corporel pour décompresser après un horaire intense

GARDEZ LE CONTRÔLE, SANS REGARDER L'HEURE

• Rappels d'horaires intelligents et alertes plein écran (type alarme) pour ne pas vous endormir

• Planification fiable, même après un redémarrage de l'appareil

SUIVEZ VOTRE BIEN-ÊTRE

• Bilan rapide de l'humeur, du stress et de l'anxiété

• Habitudes quotidiennes : hydratation, activité physique, temps passé devant les écrans, etc. Qualité du sommeil

• Un calendrier d'activités et des analyses révélant vos tendances réelles

• Contrôle de sécurité sur le trajet domicile-travail : sachez reconnaître les moments où vous êtes trop fatigué(e) pour rentrer chez vous en voiture

TRAVAIL EN ÉQUIPE

• Relais : transmettez les tâches en cours, les statuts et les alertes à l'équipe suivante

• Échange d'équipe : proposez, acceptez ou refusez des échanges avec vos collègues

• Réseau : développez votre équipe et invitez directement des personnes

APPRENEZ EN 3 À 5 MINUTES

Des guides concis adaptés aux réalités du travail de nuit, des horaires rotatifs et des astreintes :

le sommeil après les nuits blanches, la lumière et votre horloge biologique, l'erreur courante avec la caféine

la décompression rapide, la récupération après les rotations et la nutrition pendant le travail posté.

CONÇU POUR LA VRAIE VIE

• Fonctionne hors ligne : vos données sont stockées sur votre appareil et synchronisées sur tous vos appareils lorsque vous vous connectez.

• 13 langues : anglais, espagnol, français, allemand, italien, portugais, néerlandais, arabe, hindi, népalais, japonais, coréen et chinois.

• Thèmes clair et sombre avec cinq options de couleur.

Arrêtez de vous épuiser. Élaborez un programme d’entraînement qui vous permettra de récupérer pleinement.