Menoup

40세 이상, 갱년기가 끝나지 않는 여성을 위한 앱입니다.

Menoup은 증상, 수면, 음식 섭취, 운동, 수분 섭취, 생리 주기 등을 한 곳에 모아 편리하게 관리할 수 있도록 도와줍니다. 개인 맞춤형 AI 도우미인 모나는 전체적인 상황을 파악하고 사용자의 상태를 이해하도록 돕습니다.

모나 소개
모나는 사용자의 정보를 듣고, 기록하고, 상황에 맞춰 조정하며, 절대 획일적인 조언을 하지 않습니다. "어젯밤에 얼굴이 화끈거렸어요" 또는 "40분 동안 걸었어요"라고 말하면 모나가 기록해 줍니다. 최근 기록을 바탕으로 모나는 사용자에게 맞는 맞춤형 답변을 제공하며, 일반적인 조언은 하지 않습니다. 매주 모나는 잘된 점과 앞으로 시도해 볼 만한 것을 정리하여 개인에게 맞는 정보를 제공합니다.

6가지 일기, 하나의 사진
- 증상: 35가지 폐경 전후 증상, 강도 및 지속 시간(선택 사항) 기록
- 수면: 취침 시간, 야간 각성 횟수, 수면의 질, 수면 단계 기록
- 식사: 텍스트, 사진 또는 바코드를 통해 기록 단백질과 식이섬유 섭취에 집중하고 칼로리 계산은 하지 않습니다.
- 운동: 운동 종류, 지속 시간, 강도, 거리 및 주간 목표 설정
- 물 섭취: 간편한 원터치 기록
- 생리 주기: 불규칙한 폐경기 생리 주기에 맞춰 설계되었으며, 명확한 달력 제공
또한, 4-7-8 호흡법 가이드와 나만의 호흡 일기를 제공합니다.

균형 점수
일기를 종합하여 주간 균형 점수를 산출하고, 변화 추이를 분석하여 어떤 부분에 변화가 있는지, 어떤 부분을 주의해야 하는지 확인할 수 있습니다.

사진 촬영
- 음식 사진: 예상 칼로리, 다량 영양소 및 칼슘, 비타민 D, 철분, 마그네슘, 비타민 B12와 같은 주요 미량 영양소 정보 제공
- 바코드 스캐너: 제품 상세 정보, 영양 점수 및 알레르기 유발 성분 정보 제공
- 냉장고 스캐너: 알레르기 및 식단을 고려하여 냉장고에 있는 재료로 만들 수 있는 세 가지 레시피 추천
- 검사 결과: 혈액 검사 결과에 대한 간단한 설명 제공. 결과 저장 여부는 직접 결정할 수 있습니다.

의사에게 제출할 건강 요약
산부인과 전문의, 영양사, 수면 전문가 등 특정 전문 분야에 맞춰 30일 또는 90일 건강 요약을 작성하여 의사에게 제출하세요. 포함할 항목을 선택한 후 인쇄, PDF 저장 또는 공유할 수 있습니다.

바이오해킹
수면, 빛, 영양, 운동, 정신 건강, 냉찜질 요법, 신경계에 대한 과학 기반의 간략한 팁을 제공합니다.

내 데이터, 내 결정
AI 서비스와 공유할 정보를 직접 선택하고 언제든지 권한을 취소할 수 있습니다. 언제든지 데이터를 내보내거나 모든 데이터를 삭제할 수 있습니다. 모든 기기에서 일기가 동기화됩니다.

9개 언어 지원
헝가리어, 영어, 세르비아어, 크로아티아어, 루마니아어, 독일어, 이탈리아어, 스페인어, 폴란드어를 지원합니다.

구독
Menoup은 1개월, 3개월, 6개월, 12개월 자동 갱신 구독 옵션을 제공합니다. 신규 사용자는 14일 무료 체험을 이용할 수 있습니다. 구매 확인 시 Google Play 계정으로 결제 금액이 청구됩니다. 구독은 취소할 때까지 자동으로 갱신되며, 취소 후에도 유료 기간이 종료될 때까지 이용이 가능합니다. Google Play 스토어의 '결제 및 구독'에서 구독을 관리할 수 있습니다.

건강 데이터 (선택 사항)
원하는 경우, Menoup은 Health Connect에서 수면, 걸음 수, 운동(종류, 시간, 거리, 운동 중 심박수), 안정시 심박수, 심박 변이도(HRV), 혈압, 혈당, 혈중 산소, 체온, 체중, 생리 주기, 배란 테스트, 기초 체온 및 수분 섭취량 등의 데이터를 읽어옵니다. 이러한 데이터는 해당 다이어리에 표시되며, Mona는 이를 바탕으로 맞춤형 답변을 제공합니다. Menoup에 기록된 수분 섭취량은 Health Connect에도 기록되어 다른 앱에서 확인할 수 있습니다. 언제든지 접근 권한을 취소할 수 있습니다. 프로필 → 건강 앱에서 확인하세요.

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Menoup은 의료기기가 아니며 질병을 진단하거나 치료하지 않습니다. 정보 제공 및 자가 모니터링 목적으로만 사용하십시오. 건강 관련 사항은 항상 의사와 상담하십시오.