Steady: Quit Porn, Pause Now

望まないポルノへの衝動に襲われた時、Steadyはワンタップで次の選択のための心の余裕を作るお手伝いをします。記録を守る必要も、フォームへの記入も不要です。

Steadyは、望まないポルノの使用を減らしたい、あるいはやめたい大人のための、プライバシーに配慮した、科学的根拠に基づいたセルフヘルプアプリです。アカウント登録不要で使える実用的なツールで、衝動の前後、そしてその瞬間をサポートします。

ワンタップで一時停止
すぐに落ち着いたガイド付き一時停止を開始できます。呼吸法に従い、設定を変更し、頭がすっきりした状態で事前に準備した対応策を実行しましょう。ログ記録は任意で、後から行えます。

衝動に備えて準備
具体的な「もし～ならば、～する」という対応策を書き出し、小さな環境的な障壁を設け、自分への優しいメモを残し、信頼できる人へのメッセージを準備しましょう。Steadyはあらかじめ入力されたメッセージを表示し、確認できるようにします。メッセージが自動的に送信されることはありません。

Android ShieldとアクセシビリティサービスAPI
Android Shieldは、選択したアプリの前に一時停止を追加するオプション機能です。 Steadyは、この機能をオンにすると、AndroidのAccessibilityService APIを使用して、Steadyが閉じている状態でも、現在フォアグラウンドで実行されているアプリのパッケージ識別子を検出します。検出された識別子が選択したアプリと一致すると、Steadyはプライベートな一時停止画面を表示します。

AccessibilityServiceは、画面の内容、パスワード、メッセージ、入力したテキスト、閲覧履歴、URL、タップ、操作履歴などを読み取ったり収集したりすることはありません。ウィンドウの内容を取得することもできません。フォアグラウンドアプリの識別子は、デバイス上でのみ処理されます。選択したアプリの識別子は、Steadyのデバイス内プライベートストレージにのみ保存され、このAccessibilityServiceデータは送信、販売、共有されることはありません。

アプリ内開示に明示的に同意し、Androidのアクセシビリティ設定でSteady Shieldを有効にする必要があります。いつでも拒否、Shieldの無効化、アクセシビリティアクセスの取り消しが可能です。Steadyはアクセシビリティツールではなく、障害をサポートするものではありません。APIは、ユーザーが制御するこのAndroid Shield機能のためにのみ使用されます。

連続記録ではなく、スキルを磨く
6つの役立つ能力を練習しましょう：気づく、準備する、一時停止する、方向転換する、戻る、学ぶ。困難な日があっても、それまでの練習が消えることはありません。オプションのチェックイン機能を使えば、睡眠、ストレス、気分、人とのつながり、きっかけ、時間帯などに関するパターンに気づくことができます。

恥じることなく戻る
衝動に駆られたら、正直に戻りましょう。役に立つと感じたことだけを記録し、その瞬間の状況から学び、小さな次のステップを一つ選びましょう。純粋度スコア、公開リーダーボード、連続記録のリセットはありません。

短いレッスン、確かな情報源
エビデンスに基づいたレッスンを、取り組みやすい実験に変えましょう。Steadyは、決まった日に行う「脳のリセット」、ドーパミンデトックス、治療、回復保証といった謳い文句は一切ありません。

プライバシー保護を徹底
あなたのメモ、計画、振り返りは、デバイス上の暗号化された保管庫に保存されます。Steadyには広告や第三者による広告分析は一切ありません。オプションのAIパーソナライゼーションは、ユーザーが選択するまでオフになっており、行動の概要のみを送信します。送信内容には、氏名、メモ、連絡先、理由、Android Shieldの設定、計画書などは含まれません。

常に無料
緊急一時停止、準備済み応答、自分宛の手紙、信頼できる人へのメッセージ、チェックイン、設定、およびデータの完全削除は引き続き無料です。

STEADY PLUS
オプションのサブスクリプションに登録すると、パーソナライズされた日々のプラン、Android Shield、レッスンライブラリ全体、および進捗状況の非公開機能が利用可能になります。正確な料金、請求期間、およびトライアル期間は購入前に表示されます。Google Playから管理またはキャンセルできます。

Steadyは教育的なセルフヘルプを提供します。医学的または精神的な健康状態の診断や治療を行うものではなく、緊急サービスでもありません。ご自身または他の方に危害を加える恐れがある場合は、地域の緊急サービスまたは一緒にいてくれる信頼できる人に連絡してください。

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