Falsyn: Return to Yourself

Falsyn은 충동과 반응 사이의 공간을 인식하고, 작은 과제들을 통해 그 공간을 점차 넓혀갈 수 있도록 돕는 간단하지만 강력한 인식 도구입니다.

우리는 하루 동안 많은 행동을 의식적인 선택으로 경험합니다. 하지만 종종 생각, 알림, 지루함, 분노, 두려움, 습관, 혹은 우리가 인지하지 못하는 충동이 이미 우리의 마음을 지배하고 있는 경우가 있습니다.

Falsyn은 이러한 자동적인 흐름을 멈추려 하지 않습니다. 그것과 싸우려 하지도 않습니다. 단지 하루에 한 번, 아주 작은 방해를 만들어낼 뿐입니다.

그 방해는 아주 간단한 과제들을 통해 이루어집니다. 예를 들어, 먼 곳을 바라보거나, 잠시 멈추거나, 주변을 관찰하거나, 몸의 감각을 알아차리거나, 아무것도 바꾸려 하지 않고 그저 있는 그대로를 바라보는 것과 같은 것들입니다.

과제가 간단한 이유는 과제 자체가 중요한 것이 아니기 때문입니다. 중요한 것은 마음의 흐름에서 잠시 벗어나 반응이 일어나기 전의 작은 공간을 알아차리는 것입니다.

충동에 완전히 사로잡혀 있을 때는 그 충동을 알아차리기 어렵습니다. Falsyn은 당신과 충동 사이에 작은 거리를 만들어줍니다. 이러한 시간적 간격을 반복하다 보면, 스스로를 더 빨리 알아차리게 됩니다.

처음에는 오랜 시간이 지난 후에야 자신이 무엇을 하고 있는지 알아차립니다.

그다음에는 조금 더 빨리 알아차립니다.

그다음에는 반응이 일어나는 도중에 알아차립니다.

그다음에는 충동이 막 나타났을 때 알아차립니다.

Falsyn은 바로 이러한 능력을 키우도록 돕기 위해 설계되었습니다.

스스로를 더 빨리 알아차리고, 선택의 여지가 생기는 여유를 되찾도록 말입니다.

충동을 알아차리는 순간, 더 이상 완전히 통제할 수 없기 때문입니다.

정말 그렇게 간단할까요?

네. 의미 있는 변화는 항상 더 많은 콘텐츠를 소비하는 데서 오는 것은 아닙니다. 때로는 적절한 순간에 작은 행동 하나를 반복하는 것에서 시작될 수 있습니다.

작은 행동 하나가 사소해 보일 수 있습니다. 하지만 반복되는 작은 행동들은 시간이 지남에 따라 알아차리는 반사 작용을 강화시켜 줍니다.

1일차: 그냥 방해받으세요.
7일차: 흐름을 알아차리기 시작하세요.
30일차: 더 빨리 스스로를 알아차리세요.

66일차: 반사 작용을 강화하세요.

Falsyn은 당신을 고치려고 만든 앱이 아닙니다.

오히려 당신이 진정한 자신으로 돌아갈 수 있는 작은 공간을 떠올리게 해 주기 위해 만들어졌습니다.

대부분의 앱은 당신의 관심을 원하지만,
Falsyn은 그 관심을 되돌려 줍니다.