Think Up - Alexander Technique

Encuentra libertad, equilibrio y tranquilidad con la app Think Up

Basada en la Técnica Alexander, Think Up ofrece más de 100 audioguías para ayudarte a:

- Liberar estrés y tensión.
- Apoyar una postura saludable y sin tensión.
- Fomentar una respiración más plena.
- Aportar fluidez y fluidez a tu movimiento y a tu vida diaria.

Estés donde estés —trabajando, de camino al trabajo, haciendo ejercicio, actuando, caminando o descansando—, Think Up se adapta a tu rutina con audioguías breves y prácticas.

¿Para quién es esta app?

Think Up está diseñada para quienes desean:

- Sentirse más cómodos física y mentalmente.
- Respirar con mayor facilidad.
- Sentarse, ponerse de pie y moverse sin esfuerzo.
- Encontrar el equilibrio en días ajetreados o estresantes.

Es útil para oficinistas, músicos, estudiantes, padres y más.

¿Qué hace única a Think Up?

Think Up te apoya integralmente: cuerpo, mente, respiración, movimiento y consciencia, todo a la vez.
- Guía clara y accesible basada en la Técnica Alexander.
- Prácticas breves para situaciones cotidianas como caminar, esperar, agacharse y trabajar con el ordenador.
- Sin notificaciones ni anuncios.
- 10% siempre gratis. Sin ventanas emergentes de venta.

Contenido de la app

El acceso gratuito incluye:

11 audios guiados y 2 vídeos que cubren los conceptos básicos, incluyendo Acostarse en reposo activo, De pie y Caminar.

La actualización (5,99 €/mes) desbloquea:

- Más de 100 audioguías sin anuncios sobre temas como Respiración y voz, Actividades de la vida diaria, Deportes, Música, Dormir y Viajar.
- Descargas sin conexión y favoritos personales.

Acerca del creador

Maaike Aarts es violinista profesional y profesora certificada de la Técnica Alexander con más de 23 años de experiencia. Su enseñanza se basa en su propia experiencia y en ayudar a miles de personas a encontrar mayor tranquilidad y equilibrio.

Descarga Think Up hoy mismo y empieza a crear nuevos hábitos saludables.

Declaración de privacidad: https://www.thinkup.nl/en/privacy-statement/

Términos y condiciones: https://www.thinkup.nl/wp-content/uploads/terms-and-conditions-final-v.3-14-3-21-J.H..pdf