AmberMoodNotes

AmberMoodNotesは、スコアボードではなく、気分日記です。

1日1回の簡単なチェックインで十分です。12種類の感情から1つを選び、その感情の強さを記述し、何に関するものかをタグ付けして、好きなだけ書き込んでください。数週間後、アプリはこれらの小さなメモを、あなたの1ヶ月の実際の様子を視覚的に表現するグラフに変換します。

チェックインの画面

• 12種類の感情（重苦しく不安な状態から、平静で安定している状態、明るく高揚している状態まで）から選択できます。それぞれの感情には短い説明が付いているので、似たような表情ではなく、ぴったりの言葉を選ぶことができます。

• 1から5までの強度レベルを選択可能。「少し疲れている」と「完全に疲れている」は同じ日ではないからです。

• 24種類のコンテキストタグ（仕事、睡眠、家族、お金、運動、自然、孤独など）で、後からその感情が何と結びついていたのかを確認できます。

• 好きなだけ長くても短くても書ける自由記述式のメモ機能と、白紙のページから書き始めるのが難しい場合に役立つ36種類の振り返りのヒント。

• 今日記録することも、夜遅くまで記録できなかった場合は昨日まで遡って記録することもできます。

得られるもの

• ダッシュボードには、過去30日間を一目で確認できるハローリングが表示されます。1日ごとに1つの弧が描かれ、その日の気分に合わせて色分けされています。内側のリングには、週ごとのチェックイン目標が表示されます。

• 7日間、30日間、または90日間の気分の推移グラフ。

• 実際にチェックインした曜日と、最も頻繁に現れる感情の内訳。

• 「気分を高揚させるもの」— あなたのタグを、記録された平均的な気分に基づいてランク付けし、漠然と感じていたパターンを可視化します。

• 習慣を促しつつも、それを意識させない12のマイルストーンと連続記録機能。

プライバシーを重視した設計

アカウントもログインも不要です。サーバーもありません。 AmberMoodNotesはネットワークリクエストを一切行いません。機内モードでも全く同じように動作します。入力したデータ、タグ、メモはすべてアプリの専用ストレージに保存され、アップロード、同期、分析、販売されることは一切ありません。リリース版では、いかなる権限も要求しません。

広告なし。分析機能なし。サブスクリプションなし。アプリ内課金なし。ロック解除も不要です。

このアプリが何ではないかについて

AmberMoodNotesは日記アプリであり、医療機器や治療ツールではありません。診断や臨床的なアドバイスを提供するものでもありません。自分の言葉で、今の自分の状態を記録できる場所です。

初回起動時から、12種類の感情、24種類のタグ、36種類のプロンプト、12種類のマイルストーンがすべて含まれています。アプリを開いて感情を選択すれば、すぐに日記を始められます。