Die 60 Besten Rückenübungen

Die App präsentiert 60 Rückenübungen, aufgeteilt in Ober-, Mittel- und Unter Rücken. Jede Übung kommt mit Bild, kurzer Beschreibung, Videoanleitung und der Möglichkeit, das Training individuell zusammenzustellen. Die Übungen unterstützen Mobilisation, Kräftigung und Dehnung.

Zusatzfunktionen: Warm-up, zufällige Zusammenstellung durch Schütteln des Handys, Medical Care Hinweise, Training ohne Geräte und einfache Integration in den Alltag. Verfügbar nur in deutschsprachigen Ländern; eine englische Version folgt.