Programm 21 Fitness & Abnehmen

Programm 21: Home Workouts bietet 21-Minuten-Workouts pro Tag und eine 21-Tage-Challenge, die Fettverbrennung, Muskelaufbau und gesundes Essen vereint. Nutzer trainieren zu Hause mit dem eigenen Körpergewicht, wählen aus Ernährungsplänen wie Keto, Sirtfood/Sirtuin oder Low Carb und profitieren von einfachen, alltagstauglichen Rezepten.

Weitere Highlights sind über 700 Rezepte, individuelle Home-Workouts, Kalorien- und Gewichtsverfolgung, Push-Benachrichtigungen sowie der Community-Chat. Ideal für Anfänger und Fortgeschrittene, die flexibel zuhause trainieren möchten.