TrustFit: Kalorien & Abnehmen

TrustFit ist dein persönlicher Begleiter für Ernährung, Training und Fortschritt – motivierend, einfach und für jeden gemacht: vom kompletten Neuling bis zum erfahrenen Sportler.

WARUM TRUSTFIT? Viele Apps überfordern oder verlieren dich. TrustFit passt sich DIR an – mit einem Coach, der dich Schritt für Schritt begleitet, oder voller Kontrolle für Profis, die eigene Werte setzen.

FÜR SIE & IHN GEMACHT TrustFit ist von Grund auf für Frauen UND Männer gebaut: • Eigenes, elegantes Design für Sie & Ihn – die App passt ihren Look automatisch an dich an • Zyklus-Tracking mit Tipps, die zu deiner Phase passen • Ziele, Kalorien & Empfehlungen individuell für deinen Körper berechnet

ERNÄHRUNG EXAKT TRACKEN – OHNE RATEN • Barcode scannen: exakte Nährwerte direkt aus der Datenbank • Produkt noch unbekannt? Nährwerttabelle abfotografieren – sie wird ABGELESEN, nicht geschätzt. Du bestätigst die Werte, bevor sie zählen • Eigene Lebensmittel, Portionen & Rezepte – mit Portionsfaktor tracken (z. B. ½ Kuchen) und per Link teilen • Wasser, Schlaf, Schritte und Nahrungsergänzung im Blick

DEIN INTELLIGENTER COACH • Berechnet Kalorien- & Makroziele aus deinen Daten • Passt deinen Plan wöchentlich an deinen Fortschritt an – studienbasiert, eine Sache nach der anderen • Fragt IMMER, bevor er ein Ziel ändert, und begründet mit deinen echten Zahlen • Im Coach-Verlauf siehst du jederzeit, was wann und warum angepasst wurde • Motiviert mit persönlichem Feedback statt kalter Zahlen

APPLE WATCH: DEIN TRAINING AM HANDGELENK • Eigene Watch-App: 25 Aktivitäten tracken – von Krafttraining über Joggen bis Hyrox, mit Puls & Kalorien live • Krafttraining komplett ohne iPhone: Trainingsplan auf der Uhr, Sätze abhaken, alles synct automatisch • Komplikationen fürs Zifferblatt: Wasser, Schritte & Tagesübersicht auf einen Blick • GPS-Strecke bei Outdoor-Trainings – teile deine Route als stylische Share-Card

APPLE HEALTH & WIDGETS • Wasser direkt vom Zifferblatt, Sperrbildschirm oder Homescreen buchen – ohne die App zu öffnen • Workouts kommen automatisch rein – mit Herzfrequenz und Distanz • Schritte und aktive Energie sauber verrechnet statt doppelt gezählt • Optional: Wasser, Gewicht, Mahlzeiten & Workouts zurück nach Apple Health schreiben

TRAINING, DAS MITWÄCHST • Eigene Trainingspläne erstellen oder Vorlagen nutzen • Workout-Tracker mit automatischer Steigerung (Double Progression) • Über 170 Übungen mit Anleitung • Rekorde & Fortschritt im Blick • Trainingstage direkt im Kalender sehen

MEHR ALS EIN TRACKER • Gewichtsverlauf & Fortschrittsfotos • Küche & Einkaufsliste • Erinnerungen, Serien & Erfolge, die dranbleiben lassen

FÜR NEULINGE UND PROFIS Lass dich vom Coach führen – oder übernimm die volle Kontrolle mit eigenen Zielen. Du entscheidest.

Deine Daten gehören dir – jederzeit direkt in der App löschbar.

Wichtiger Hinweis: TrustFit ersetzt keine ärztliche oder ernährungswissenschaftliche Beratung. Alle Werte sind allgemeine Richtwerte. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich an eine Fachkraft.