رفيق النادي

رفيق النادي تطبيق عربي يساعدك على تنظيم التمرين والتغذية ومتابعة التقدم في مكان واحد.

أنشئ خطة تدريب تناسب هدفك وأيامك المتاحة، وعدّلها عندما يتغير يومك أو تحتاج إلى حصة أخف. اتبع تمارينك وسجّل الجولات والأوزان والتكرارات، ثم راقب تطور أدائك مع الوقت.

سجّل وجباتك وماءك وقياسات جسمك، واحصل على تقديرات غذائية تقريبية عند اختيار تحليل وجبة. انضم إلى قروبات أصدقائك وتابع حضور النادي معهم. عند منح إذن الموقع وفتح التطبيق، يتحقق التطبيق تلقائيًا من وجودك قرب النادي الذي حدده منشئ القروب.

يمكنك ربط بيانات مختارة من تطبيق صحتي بعد منح الإذن، مثل الخطوات والنوم والوزن، لعرضها ضمن تقدمك. الربط اختياري.

المحتوى الرياضي والغذائي إرشاد عام، ولا يحل محل رأي مختص عند وجود حالة صحية.