SEI - Calm Mood

今の気持ちを言葉にして心を整えるためのアプリです。

■ 気持ちを整理する LINEのように、思ったことをそのまま書くだけ。書く前と書いたあとの気持ちを記録すると、どれだけ落ち着いたかがわかります。子犬のカランがやさしく相づちをうってくれます。

■ 水に流す 消したい言葉は、水に流してすっきり。

■ カレンダーとインサイト 毎日の気持ちを色で振り返り。「書くと気持ちが平均◯下がっている」など、自分の変化がわかります。

■ 心を落ち着けるツール 呼吸ガイド（4-4-4-4、4-7-8 など）、リラクゼーションサウンド、円を描くワーク。

■ 目標 小さな目標を決めて、一歩ずつ前へ。

■ プライバシー 記録はすべて端末内にだけ保存されます。Face IDロックにも対応。

日本語・English・Français 対応／ダークモード対応

※本アプリは医療・診断を目的としたものではありません。つらい状態が続くときは専門家にご相談ください。