スマホ、おやすみ番 - 夜更かし・使いすぎ対策 Apple

スマホ、おやすみ番 - 夜更かし・使いすぎ対策

Health & Fitness

Overview

Version:
1.2
Last updated: 2026-09-24
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Features & Capabilities

夜、SNSを開いたら止まらなくなって、気づいたら1時を過ぎている。 それをやめたくて作りました。

「スマホ、おやすみ番」は、決めた時刻になると、 決めておいたアプリが開けなくなるアプリです。

■ 時間になったら、閉じる 曜日ごとに時刻を決められます。平日は23時、土曜は1時、といった具合に。

■ 画面に出るのは、ひとことだけ 「本当に、今見る?」 説教はしません。手が止まる一拍だけ、置いています。

■ どうしても見たい夜は、15分だけ 我慢を強いるアプリにはしたくなかったので、一時的に開ける道を残しました。 15分たてば、また閉じます。

■ 開かずに終えた夜が、たまっていく 我慢できた夜はカレンダーに残ります。 「ねむーん」という月の子がいて、続けるほど育ちます。全8段階。

■ 朝になれば、自動で解除 決めた時刻にロックは外れます。日中は普段どおりです。

■ 記録は端末の中だけ アカウント登録はいりません。 どのアプリを選んだかも、何日続いたかも、外には出ません。

【ご利用にあたって】 iPhoneの「スクリーンタイム」機能を使って、 自分の端末を自分で管理するためのアプリです。 他人の端末を管理する用途には使えません。

広告が表示されます。プレミアム(月額300円/年額1,800円)にすると広告が消え、 「15分だけ開く」も回数を気にせず使えます。

【サブスクリプションについて】 プレミアムは自動更新のサブスクリプションです(月額300円/年額1,800円)。 期間が終わる24時間前までに解約しない限り、自動で更新されます。 解約は、iPhoneの「設定」→ 自分の名前 →「サブスクリプション」から行えます。

利用規約(EULA):https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ プライバシーポリシー:https://masa130805-rgb.github.io/app-privacy/oyasumisumaho.html

User Growth & Download Statistics

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Developed by:
Masataka Abe
Apple Apps Store
https://apps.apple.com/us/app/%E3%82%B9%E3%83%9E%E3%83%9B-%E3%81%8A%E3%82%84%E3%81%99%E3%81%BF%E7%95%AA-%E5%A4%9C%E6%9B%B4%E3%81%8B%E3%81%97-%E4%BD%BF%E3%81%84%E3%81%99%E3%81%8E%E5%AF%BE%E7%AD%96/id6810739896
Website:
https://masa130805-rgb.github.io/

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