Liftly: Trening i dieta

Liftly to aplikacja dla trenerów personalnych i ich podopiecznych. Jedno miejsce zamiast arkuszy, notatek w telefonie i wiadomości rozsianych po trzech komunikatorach.

DLA TRENERA

• Plany treningowe - układaj je z biblioteki ponad 900 ćwiczeń z wideo i opisem techniki, przypisuj imiennie do klientów, kopiuj i modyfikuj między podopiecznymi • Generator AI - plan siłowy, jadłospis albo plan biegowy powstaje w kilka chwil na podstawie celu, harmonogramu i dostępnego sprzętu, a Ty dopracowujesz wynik przed zapisem • Klienci - pomiary ciała, kontuzje, dokumenty, kwestionariusze i notatki w jednej karcie • Kalendarz - sesje, przypomnienia, synchronizacja z Kalendarzem Google • Rozliczenia - pakiety treningowe, saldo klienta, historia płatności • Raporty - obciążenie treningowe, frekwencja, postępy w liczbach

DLA PODOPIECZNEGO

• Trening krok po kroku - timer serii, licznik powtórzeń, zapis ciężarów, wideo do każdego ćwiczenia • Rekordy życiowe i seria treningowa, które widać od razu po zakończeniu sesji • Pomiary i zdjęcia sylwetki z wykresem zmian w czasie • Dziennik żywieniowy z bazą produktów i skanerem kodów kreskowych • Nawyki - nawodnienie, sen, suplementy, cele do odhaczenia • Moduł biegowy z planami i analizą tempa

RAZEM

• Czat z trenerem bez wychodzenia z aplikacji • Powiadomienia o nowym planie, wiadomości i nadchodzącej sesji • Integracja ze Strava - biegi i aktywności trafiają do historii automatycznie

Liftly działa po polsku i po angielsku. Konto zakładasz w minutę, plan dostajesz od swojego trenera albo układasz sam.